ととのい坂46

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2週間振りのサウナ、飛ぶぞ！☺︎

鶏らぁ麺 鸛（コウノトリ）

特製鶏塩らぁ麺

ひと口分のゴハンが嬉しい。ゆず胡椒・黒胡椒・魚粉で味変も。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新しくベンチが投入されとったけど、デッキチェアが空いてたらそっち座っちゃう件☺︎
炭酸泉に浸かりすぎて？鼻血出た。

ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

奇数日なので女湯はミストサウナ。貸切だったのでストーブからの蒸気をひとりアウフグース。アウフギーサーって大変そうだな、誰かあおいでくんないかな、早く水風呂入りたいな、海鮮丼美味しそうやったなと煩悩にまみれながらじっくり蒸される。
そしておまちかねの天然水の水風呂へ。キリリと冷たいわけじゃないけど、優しくまろやかに身体を包んでくれる糸島の水がやっぱり好きだー！外気浴は小雨がパラつき風も強くコンディションが良いとは言えなかったけど、それでもやってくる無敵タイム⭐︎☺︎
お風呂も天然温泉であつ湯があるので、こっちでも温冷交代浴が捗るよ。

特盛海鮮丼セット

サウナ後のみそ汁、沁みるよね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

確かめたかった。あの爆熱ロウリュが休憩中に見た白昼夢じゃなかったかと。タイミングが合わんくて確かめられんやったけど。でもお残りロウリュなのに顔をタオルで庇わないかんほどの熱さで身体が思い出す。きっとあれは本当にあったこと。
世界がぐるりと回転し、遊園地のティーカップに乗った時みたいなととのい☺︎
次は下段のドア近くでリベンジする。（弱気）サ飯の投稿も。（写真撮り忘れた）

高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

スタジアム型の広々サ室、出てすぐの深めの水風呂、露天スペースにたくさんの休憩椅子で動線バッチリ。昼間はまだ暑いけど夜の風はすっかり涼しく、気持ち良かったー！☺︎
塩サウナの塩の適量がわかりませーーーーん！味濃いめ！

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

糸島の天然水に味をしめ、今日はこちらの水風呂へ。サ室こんな熱かったけ？でもそのおかげで天然地下水の水風呂もいつもより冷たく、全身をやわらかく包まれ幸せを感じる。休憩の時に膝が脈を打ってた。☺︎　ええ、膝が。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3〜
休憩：15分 × 3
合計：3セット

10人は入れるL字型二段掛けの広々サ室、初めは75度くらいやったのがセットの度に上がって90度くらいに。じっくり蒸された身体を迎えてくれるのは冷た過ぎない優しくまろやかな天然水。これが掛け流しだなんて贅沢ー。やっぱり糸島の水は肌に馴染んで気持ち良いわー。☺︎　思わず菩薩のような微笑みに。
露天にはお花がたくさん咲いており、なんだかメルヘーン！な中でゆっくり休憩。☺︎
お風呂の種類もたくさんあり、水風呂が冷た過ぎないのでお風呂との温冷交代浴もおすすめ♡ 〆に水風呂に入って脱衣所でほんのりととのう作戦も。あ！受付の時に塩を買うのを忘れたので塩サウナは次回。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

うちは外気浴やってないかんねっ！ってそれ以外は過不足ないアゴーラ、超COOL☆
そして水風呂も超COOL☆☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

朝イチのヒナタは人も少なく全てのセットをのんびり行う。相変わらず水風呂キンキン→風が気持ち良い→気絶。☺︎
気候的に露天の壺湯も気持ち良かった。スタンプたまったけん、タダ入浴。うふふ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サ室は年季がはいっているものの温度、湿度共に申し分なし。時計が60分計やった。あっぶね。水風呂も冷た〜い♡
ほぼ露天の寝椅子のところの人工芝がふかふかで気持ち良く、見上げれば秋の空が広がり、心地よい風が吹き抜ける。☺︎　のち寝落ち。
みなさん黙蒸し黙浴で、温泉も気持ち良かったナー。テントサウナも気になる。☺︎

サウナ：12分 × 2
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：2分（ぬる1分・冷1分） × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サ室は2面採光で明るく温度はマイルド、サウナマットもふかふかで長く居やすいかも。水風呂はぬるめと冷たいの2種類あり、天然水なので肌あたりも柔らかく冷冷交代浴が気持ち良い。休憩は寝椅子も椅子もベンチもあるので困らない。☺︎
あとシャワーがミラブルで髪がサラサラになったのが嬉しい♡
建物は年季が入った感じやったけど清潔感があり、香りのおもてなしで至るところ良い香りがして、気持ち良く過ごせた。☺︎

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

水風呂の水温、水質共に変わらず良好。
きょうはお腹までアマミガデタヨ☺︎

サウナ：12分 × 2
イオン蒸し風呂：10分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナはアチアチ過ぎず、水風呂はマイルドで接しやすい。ナメてかかった蒸し風呂は蒸気が出るとロウリュ並みに熱くなったので、他に人がいないのをいいことに立ち上がって天を仰ぎひとりアウフグース！
外気浴は軒下のベンチもいいけど、滝がある所まで上がっていくと四阿みたいなベンチがあり、人も少なく風が通って気持ち良い。☺︎
お風呂も3つの露天風呂の他に壺湯や打たせ湯があって、どこにねじ込もうか楽しい。塩サウナが調整中で残念やった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一瞬アゴーラがホームだったかしら？ってなりかけたけど、やっぱりヒナタスキー。
サ室はほんのり梅のアロマ水の香り。水風呂がキンキンに冷えてやがるぅ〜！☺︎

サウナ：12分 × 3
ミストサウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

天神にこんな広い温浴施設があるなんて知らんやった。風が気持ち良い季節になってきた＝外気浴最&高！なのに老朽化しとうこともあってここぞという休憩場所が見つからず。それでもととのうのがサウナのいいところ。☺︎
ウォーターサーバーがあるのは嬉しい。

サウナ：10分 × 6
塩サウナ：20分 × 1
極冷水風呂：20秒 × 7
休憩：15分 × 7
合計：7セット

グルシン（9度）初体験！何これ全然入れんちゃけど。なんか笑えるー☺︎　休憩中のビリビリジンジンがくせになる感じ。もちろんととのったー！☺︎
あかすりも初体験！え…私のあか…多過ぎ…？その後のサウナでは全身の毛穴から汗が出まくる。気がする。何もつけなくても肌がしっとりすべすべになる。
不感湯の蒸し風呂もおすすめ。ゼログラビティで寝れる。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

天気良いのに来ちゃった。水風呂が入るたびに冷たくなっていく。明日から仕事やけんね、さくさくサ活。☺︎　今週もがんばりましょうー

ドライサウナ：12分 × 4
加湿サウナ：10分 × 4
水風呂：1分30秒 × 8
休憩：10〜15分 × 8
お昼ごはんを挟んで合計：8セット

天然水の水風呂（深い方）が気持ち良すぎ。外気浴スペースも広くて静かで風がよく通る。寝椅子も椅子もふんだんにあるけどここの一番のととのい所は樹脂デッキのベンチ！☺︎　見えるのは空と木と流れる雲と飛んでいく鳥。サウナで解像度がバッキバキなので泣けてくるくらい美しい。

サウナ：10〜12分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 3
合計：3セット

洗体して強炭酸泉で下茹でした後、いつもは〆に持ってくる塩サウナで塩茹で。（美味しそう）水風呂に入りたいのをグッとこらえて休憩。その後のサウナではいつもより腕の内側からも汗が流れ出たような…（ぼんやり）今度は合間に塩茹でしてみよ。☺︎　自分に合った入り方を探るのも楽しい。みんなが誰かの蒸しZ。