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中島 晃

2022.06.17

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月ようやく2回目。久々だからか夏日のせいか、きつかった。サウナ室では無心。体調は良い。

歩いた距離 8.2km

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