六条温泉 喜多の湯
温浴施設 - 岐阜県 岐阜市
朝一に高橋尚子ロードへ行き１０ｋｍランニング。
今日は気温はそんなに低くないのに風があるせいか手袋無しだとちと寒い…。
来月下旬のハーフマラソンまでサボらないで事前練習しないとなあ…しくしく。
昼から喜多の湯でサ活。
サウナ 12分 → 水風呂 3分 → 炭酸泉 １０分 ×3セット
風があるので吹くと炭酸泉に使ったり縁に座って腰湯にしたり繰り返す。
思い込みだと思っていても、炭酸風呂に浸かればランニングして疲れた脚が休まる（気がする）。
男
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84℃
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15.3℃
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