barrackers

ジム＆サウナ。焼肉前にガッツリ有酸素して、疲れてサウナは軽めに２セット,

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10,20分
合計：2セット

ジム＆サウナ。
久々に線路浴して、夏の空気は気持ちいいね。

サウナ：8,6分
水風呂：1分 × 2
休憩：15,5分
合計：2セット

朝サウナ。軽めに２セット。

サウナ：森7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

名古屋の殿堂入り間近のウェルビー栄に宿泊。都心型たがら気持ち狭めだが、さすが老舗の安定感でスムーズに入れて、森林の感じで飲んだ後で優しめで良かった。
ウェルビー今池の方もいいらしいから次はそちらに。

#サウナ
高音サウナは横になれるスペース３名分あり。ゆっくりテレビ見ながら入れる。
森のサウナは、木が香るセルフロウリュ可能なサウナ。

#水風呂
26℃くらいの水風呂の中に椅子があり、ゆったり水風呂に入れる。他にも普通の水風呂やアイスサウナ、冷凍サウナもあったが冷たすぎて今回は見送り。

#休憩スペース
ログハウス風の室内でに10席位の色々なチェアがあり、風もあり心地よく休憩できる。

サウナ：8,森7,森7分
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

ジム＆サウナ。早めに始めてジムは少し追い込んだので、サウナは軽めに２セット。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

CHAPMAN TACOS

タコス3ピースセット＆コロナビール

牛肉ステーキ、オレンジ煮込みチキン、白身魚の３種を選び、それぞれが小ぶりなのでペロっといける。

アイスミント熱波、イチョウアロマと爽やか系だった。
お風呂では慣れない赤ん坊が泣き叫んで、少し経つと落ち着いてた。

サウナ：13,10,塩7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジム＆サウナ。夏を感じる暑さ。
ちょっと前からオートロウリュが故障で水少なめ？
出てない？

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

２日目深夜に２セット。
ドーミーインサウナ公式BGM
とくさしけんご『MUSIC FOR dormy inn』
がヒーリングミュージックでいい感じ。
サ道のコーネリアスオープニング曲みたいな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのドーミー。ここは極めてオーソドックスなドーミー品質でリラックスできる。

サウナ：10,9,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

ジム＆サウナ。終わった後に橘樹神社の例大祭に行って食べ歩き。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

⚽️日本代表がミャンマーに小川２得点で快勝し、
満天は熱波師小川さんのがっつり２周熱波で快勝。

サウナ：12,9,塩9分
水風呂：1分 × 3
休憩：20,10分
合計：3セット

ジム＆サウナ。朝ダラダラして昼くらいになるので、
もう少し早めに来てジム後をゆったりとしよう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15,5分
合計：2セット

ジム＆サウナ。最近は線路浴より室内のリクライニングチェアを優先しちゃう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分
合計：2セット

フォレスト熱波は爽やかな熱さで良かった。スチームサウナのクリスタルソルトも優しくいい感じ。
外気浴も快適。

サウナ：13,10,塩8分
水風呂：1分 × 3
休憩：25,10分
合計：3セット

ジム＆サウナ。
ゴールデン陸上のやり投げで北口選手が最終投で逆転しててサウナで声出た。
さすが王者。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15,10分
合計：2セット

タール熱波から入り炭酸泉で上がった。
タールロウリュは４段目でメチャメチャ熱かった。

サウナ：13,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2週間ぶりの満天。
火曜は空いてて熱波も満員までは行かず。
マンドリンオレンジ熱波を浴びて、
スチームサウナのクリスタルソルトという細やかな新しい塩で仕上げ。
細かい改善が満天だね。

サウナ：13,12,塩8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジム＆サウナ。午後なので混んでたのと、横浜×阪神戦やってて
休憩スペースに人が集中。残念ながら0－1で横浜敗戦。。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜は横浜休みのため東神奈川でジム＆サウナ。
旨いと評判のハンバーガー屋さんにも寄った。

サウナ：8,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ベアーズダイナー

アボカドバーガー

肉の旨みで食べれるハンバーガー🍔値段も680〜1600円とこの手のグルメバーガー屋ではリーズナブル。

赤坂のサウナ東京に初挑戦。さすが東京の冠を名乗るだけありサウナ５種類、水風呂3段階、休憩スペースが相当広くてカウンターバーで飲み物ありのアーバンサウナ振り切り型でかなり好きなタイプ。

#サウナ
５種類あって回れる。瞑想サウナが仕切りで1人サウナ感あり、蒸気と鳥のさえずりBGMでアツアツ瞑想できる。

#水風呂
9℃、15℃、22℃の３段階。体の火照り具合で選び分けできる。

#休憩スペース
広々エリアに20席以上のリクライニングシートと8個ぐらいのねれる畳あり。室内だがシーリングファンでふんわり風を感じれて気持ちいい。
プラスカウンターバーで有料でソフトドリンクからアルコール注文可能なのが嬉しい。サウナ終わりにそのままレモンサワー飲める幸せ。
無料の給水機もあり。


サウナ：瞑8,蒸14,戸4,瞑5,手8,瞑8分
水風呂：1分 × 5
休憩：8,20,10,10,8分
合計：6セット