barrackers

サウナ：13,16,16分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外の気温が寒いくらいだったので、中段で長めに蒸された。サウナ後の畳敷きのうたた寝湯はほんと気持ちよくうたた寝できる。

サウナ：12,13,13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の満天。混雑予測だと少ない火曜夜でもサウナ室は22時過ぎは満員にはなってた。
ストロング中段からマイルド最上段といい組み合わせだったかも。

サウナ：9,10,10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2週間ぶり久々サウナ。ジムなのもあり、黙浴はみなさん守られてる。日曜昼位だけど、そんなに混んでなく、2回は線路浴（半外気）できた。

#サウナ
5人定員で95℃のドライ。
カラッとしすぎず、でも熱さはしっかり。

#水風呂
1人用の壺。今は13-15℃で普段より冷えてた。
昨日センチュリオンで10℃だったのでマイルドな感じ。

#休憩スペース
露天スペースに2席あり、心地よい風とヒーリングミュージックが流れて、落ち着く。
TVもあった。

コンパクトだが、ホテル宿泊者のみなのでうまくまわっていた。給水機の水も冷たくて、行き届いたホテルサウナ。さすが安定のドーミーイン 。

サウナ　8,10,11,9,10分
水風呂　1-1.5分×5
休憩　　5-10分×5
食後に２セット追加。
孤独のグルメ&サ道というテレ東深夜の流れを満喫。

サウナ：10分
水風呂：0.5分
休憩：5分
合計：1セット

なんか疲れてて１セットしたら
場所柄、深夜の日帰り客が増えてきて、自分たちでアウグフースはじめるヤバい奴がいたので退散。

#サウナ
初の110℃。確かにパンチはあるが意外に湿度が程よくありしっかり入れた。一段目、二段目とあり、オートロウリュの音は勢いあるが一段目はじんわり熱くなり、二段目の人は結構熱がっていた。匂いは木の匂いか少しクセある感じ（慣れればOKなくらい）

#水風呂
グルシンまではぎり届かなかったが、10-11℃で全然十分すぎるほど冷える。30秒位で手先足先がピリピリ冷える感じ。
他の人がサウナ上がりに修行僧の様に水浴びしてたので、真似してみたら冷やされ感が半端なかった。

#休憩スペース
ここの地下の半外気浴スペースは心地よい風が流れ続けてとても心地良かった。足置きを使えるととても安らぐ。今日は10℃台の気温と涼しかったのもあったが、軽いプラネタリウム的な照明もあり、熱冷の高低差大きい後にはベストなととのい処。

ホテルで気合入ったサウナが味わえる。
宿泊利用なので夜だけで食前後で計6セット。
サウナ　9,10,13,10,10,12分
水風呂　30秒×6
休憩　　5-10分×6
未知の世界をしっかり堪能できました。

サウナ：16,3+13,15分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10-20分 × 3
合計：3セット

今日は長めに蒸された。2回目はマット交換はさみ。回数券も慣れホーム感が出てきた？
火曜から仕事で札幌出張なので北のサウナ遠征してきます。110℃とかグルシンとか未知の世界へ。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1.2分 × 3
休憩：30,5,20分
合計：3セット

一言：15時頃からで少し空いてて外気浴で運良く寝れるチェアに2回当たり、あっちの世界に飛んでしまった。休憩長すぎたかもしれません。なんか身体がポカポカする感覚があったな。

サウナ：8,11,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライはキュッと熱くする感じがいいかな。今日は唯一の外気である線路浴席が空いてて良かった。

サウナ：12,13,10,15分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：高さと温度、ロウリュのストロングとマイルド、マット替えタイミング、混雑表示とここの仕組みがだいたい分かってきた。今日は五輪サッカーPKを露天で見てからサウナin。締めはたたみ寝湯。

サウナ：8,13,14分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初回に最上段のロウリュ強めに当たって、頬や呼吸が熱痛かった。ここのロウリュは最上段だとキツイ。そのあとは中段でまったり。混雑マーク4人でも、多少待ちはあるがまあまあ回ってる。

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ドライでオートロウリュでもそこまで湿度上がらない。水風呂はキリッとしてて気持ちいい。外気浴が1席なのでなかなか空きがないの残念。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日前なんで23時でも混んでたが、サウナも水風呂も外気浴の椅子もギリギリ回転してた。露天の多少の喧騒も環境音になってきた近頃。

サウナ：9,13,13,12分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

一言：やはり70-80℃で湿度高いのは相性いい。
　　　寝湯も挟んで4セットでマイルドにととのい。

サウナ：8,9,13分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5-7分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が1席しかなく詰まってた。
　　　夕方に珍しく風が結構入ってた。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
70〜80度で13分位のゆったり長めが自分に合ってるのが分かった👍🏻
静かな高揚↑と輪郭が緩む🌀のが感じられる。

#サウナ
23人入れて、最上段以外はあぐらスペースあり。
温度は70度台とのことだが
オートロウリュが何回か差し水みたいにされるので湿度がしっかり上がり、上段の方はしっかり熱い。

#水風呂
7人くらい入れて、深めで肩までつかれる。
16-17度。
水は青い。何か浄水みたいのをしてる。

#休憩スペース
露天スペースに椅子が10席以上あり外気浴しやすい。平日23時頃でも人は結構いたが、うまく座れた。インフィニティチェアもある。
ただし、駅近&大規模なので若者も多く、露天風呂での会話は多くて弱冠うるさい。

70℃で11-12分サウナ入れて、
そのおかげか久々にととのった。
静かな高揚感でドキドキしながら、カラダの輪郭が曖昧になる恍惚感もあった。相性いいかも。
25時までやってるので平日仕事上がりに行ける
サウナスポット。

#サウナ
広々20人位入れる。
正座とか体育座り可能なスペースあり。
今はサウナキャンペーンで＋10度して、
100℃とのこと。7/21-31もやるとのこと。
ヒーターから遠い下段は70℃強くらい。

#水風呂
4-5人。
深さは普通。座れば首までつかれる。
冷たさはOK。

#休憩スペース
ここの売りは外気浴に使える露天エリア。
椅子も6-7席+ベンチみたいなもあり
早朝時間ならスムーズに回転してて座れた。
都心型にはない開放感のある広さで
風も心地よく気持ちよかった。
10時以降は混みそうかな。

サウナに力を入れはじめたらしいスーパー銭湯施設。黒湯の温泉にも入れるのでいい。
混雑を考えると、土日の7-9時朝活がベストか。