ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
ジム&サウナ。ワークアウト系の音楽を聞くと心拍数上がる。アマプラとか見てると強度下がるんだな(今更)
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
男
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