ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
日昼ジム&サウナ。久々に心拍数高めでトレーニングできた。サウナマットが復活して、お尻アチチ問題が解決した。セルフタイムも都度利用できるといいが。
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 1
合計:3セット
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