ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
土昼ジム＆サウナ。昨晩、熱波でがっつりだったので、今日は軽めに2セット。炭酸湯もあるから外気浴以外はルーティンがひと通りできるのがいい。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット
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