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スポーツクラブルネサンス赤羽

スポーツジム - 東京都北区 会員のみ

かずYahh

2021.08.30

17回目の訪問

最近、そんなにサウナにハマってバカじゃないの ?
と言われることが増えてきてね。

毎日コーヒー飲んでるのと一緒になんだけど・・・
と言っても通じるわけもなく。

サ活見習いの立場としては、日々鍛錬のつもりでいるわけだけども
とりあえず、自分にあった温度・湿度やセットがわかってきたつもり。

あそこが人気だからとか、おしゃれだからとか、
もちろん、入り口としては、そういうのもありだけど、
自分の体が喜ぶサウナと入り方が重要なわけで。

一歩間違えば、脱水症状になったりするわけだしさ。

普段、無理させてる身体をいたわってあげましょうよ。
サウナという温冷交代浴でね。

と、一人サウナタイムで考えていたのでありました。