サウナー整体師ひのっち

仕事を早めに切り上げてから原宿に移動。
原宿でお泊まりサウナなんて乙なものです。

サウナ：8分×4
水風呂：1分×3　　30秒×2
休憩：5分×2


17時にチェックイン。部屋で少しウダウダしてから風呂場へGO。ドーミーインの風呂場は清潔でシックな雰囲気が好きです。

体を洗って軽く下茹でしてからサ室へ。洗い場にも風呂場にも誰もいないので『サウナ貸切りかな？』と期待しましたが1名様いらっしゃいました。

でも私が入室してから2分ほどで退室。それから3セット目までは貸切りでした。日曜日の夕方にサ室貸切りは贅沢🎵

渋谷のドーミーインのサ室は他のドーミーインより狭く4名で満員ぐらいです。4セット目には上段に3名並び静かに蒸されてました。

他にも数名入ってきましたが上手い具合に待ちにならないのは、皆さんが休憩入れながらタイミングをずらしてるからなんでしょうね。大人のサウナーです✨

水風呂は11~12℃で流石のドーミーインでした。
この温度の水風呂に入ると『ととのい方』が本当にヤバい。今回ももガンギマリ❗

風呂場前にある休憩スペースもヒーリング音楽がかかっていて良きです。扇風機が風呂の熱気を上手くかき回してナイスな空間を演出してくれてます(*^^*)⤴️

午前中にアロママッサージを受け午後はヘッドスパを受けてました。夜はとどめのサウナ❗

サウナ：10分×3　　9分×1
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


サウナ前の時点で全身くまなく緩んでましたが、やはり休日の〆はサウナに入らないと落ち着きません。

家から1番近い『湯けむり横丁』へと2週連続の来店。夕方18：30頃なので混んでるかと思いきや1本目はまさかの貸切り状態✨

幸先の良いスタートを切りつつ3本目までは2~3名しかサ室にいませんでした。穴場の時間なのか？

露天スペースの小屋風呂から大きな話し声が聞こえてました。中に入ってみると土建屋風の初老の3人組の声でした。

大きな声で所得税の話をしていたので興味があって聞き入ってしまいましたね。税金の話は何歳になっても熱くなるよな～w

この時期は花粉が怖くて外で休憩するのを躊躇います。内風呂での休憩が寒くなくて良い感じ🎵

しかしアロママッサージ→ヘッドスパ→サウナの流れはヤバい。間に豚骨ラーメンも入ってます🍜✨

今夜は仕事を終えてから久々に日曜夜の小春日和。

サウナ：8分×2　　7分×2
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


日曜日の夜にサウナに行っておくと月曜日が快適です。水曜日が休みなので日曜夜に1度リセットしておくと月・火がとても楽チン🎵

小春日和は夜に来るとサ室が仕上がってるので最上段は最高です。最高というかアチーです。8分超えると声が出そうになってくる。他のサウナではこんなことないのに。間違いなく体感が数字以上❗

MAX14名のサ室に最高でも10名ぐらい。21時過ぎると帰る人が多いので3~5名ぐらいでした。快適です。最上段真ん中のポールポジションが空いてるのに誰も座らないときもありました。

水風呂に浸かってから露天スペースで外気浴してたら今夜の風は冷たかった。寒風。気合いでジッとしてたら頭の中がグルグル回ってきた～⤴️

これはととのってるのかヤバい状態なのか微妙なジャッジですが、、、気持ち良かったのでととのっていたのでしょう。最高と言わざるをえないw

今夜もガンギマリ(*´ー｀*)✨

いつもは宿泊してサウナを使っていましたがビジター(日帰り)利用開始ということで午前中から行ってきました。


サウナ：10分×1　　9分×2　　8分×1
水風呂：1分×6
休憩：5分×3


AM9：20に風呂場に入ったときは誰もいませんでしたが、それからポツポツと人が入れ替わり立ち替わり12~3名が風呂に入りにきたでしょうか。

でもサウナ利用者は意外と少ないのです。
サ室が2名以上になることはありませんでした。
私と細身の眼鏡かけたおじさんが入ってるだけ。

朝食の後の宿泊者がチェックアウト前に最後のひとっ風呂という感じなんでしょうね。

しかし朝からビジター利用でのカンデオサウナは贅沢感あります。サウナも風呂も外の景色が見えるので解放感が半端ない。施設も綺麗だし✨

本当は宿泊者特権でのスカイスパだったのてビジター利用には反対だったけど、朝6~11時利用でタオル付きで1000円はヤバいですよ。こんなの通うに決まってるじゃないですか🎵

あ、でもビジター利用するならサ室はMAX7名は入れるようにしてほしいな(現在はMAX5名)。上段と下段で3名ずつは幅的に十分いけるでしょ。

7名入れればドーミーイン系列とほぼ一緒ですよね。是非とも検討してほしいところです✨

ビジターでは入れない曜日や時間帯もあるのでカンデオホテル大宮のホームページで確認してから行くことをオススメします。

会員権を作るときに身分証明書も必要なのでその点もお気をつけください。


…さて、これから友人の店に最高のサ飯を食べに行ってきます(*´ー｀*)✨



※最初は誰もいなかったのでサ室や風呂を撮影しちゃいました。

夜に行こうと思ってたけど午前中のトレーニング後に時間が空いたので行ってきました。


高温サウナ：12分×2　　10分×1
低温サウナ：12分×1
水風呂：1分×6
休憩：5分×2


月曜日の午前中は空いてていいですね～🎵

MAXあ13~14名入れるサ室も3名ほどしかいません。

タイミング的に貸し切りのセットもあり最高の癒しタイム。

最近はたまにしか来ませんが、9年前に大宮に越してきたときは移動手段がチャリだったのでしこたま湯けむり横丁に通ってました。

雨の日も風の日もチャリチャリと。

知らないおっさん達と一緒に観たハリーポッターやジブリ作品、汗だくの良い想い出です。ということは昔は金曜日に来ることが多かったんだな。

水風呂の水質は相変わらず良きです。
滑らかで実際の水温より低く感じます。

休憩は内湯にある椅子でするのがマイブーム。
露天スペースの椅子だと冬は寒すぎる。

寒風か吹くたびに意識が現実へと引き戻されるんです(^o^;)

最後の4本目は低温サウナで12分。
90秒に1回の小さいオートロウリュウあり。

温度は66℃だけど湿度がバッチリ高いので体感では問題なく熱く感じます。2分もすると汗だく💦

今日はいつもよりお風呂に多めに入りました～♨️✨

15時頃に川越の小江戸温泉KASHIBAに行きましたが30~40分待ちの入場制限がかかってました。踵を返し急遽、いざ清河寺❗


サウナ：8分×4
水風呂：1分×6
休憩：5分×2


祝日なので清河寺も混んでる覚悟で行きましたが、、やはり混んでましたw

でも駐車場や風呂は思ったほどではなく洗体して熱い風呂に浸かり水風呂で引き締めてからサウナへ。

…はい、もうガッツリ混んでますね。

4セット入ってる間に満員(18名)が何回あったろうか。最大待ち人数は4名ほど。昨今のサウナ人気は本当に凄い❗

そんな中でも全セット最上段で蒸されたことに感謝。

混んでる中でも誰1人として会話してる人はいませんでした。徹底した黙浴。清河寺では完全に浸透しております。凄いことです✨

コロナ終息してもサ室は黙浴で良いと思います。
昔は仲間とベラベラ喋ってたけど黙ってるほうがリラックスできるというか自分と向き合えるw

今日は休憩中にはととのわず寝湯のときに突然のガンギマリ。3セット終了ぐらいが個人的には1番キマりやすいです(*´ー｀*)🎵

午前中からウエイトトレーニングしてからのサウナ。
トレーニング後の直サウナは汗の出方が半端ないんです💦

サウナ：8分×2　　9分×2
水風呂：1分×6
休憩：5分×3


水曜日の午前10：50なのでお風呂もサウナも空いてました。

定員18~20名は入れる広さなので平日昼間はゆったりかと思いましたが、一時的にMAX15名ぐらいのときもありサウナ人気を感じさせますね。

5名しかいない時間帯もありましたが、全員が最上段を陣取り下がスカスカという光景を見るに、なかなかのサウナ野郎共が集まっている施設だとわかります。

…あ、ただ単に午前中はサ室の温度が少し低めというのもあるかな(^o^;)

4セット全て最上段で玉のような汗を出しながらのサウナタイム。至福でございます。

あ、サ室でタオル絞ってる若者がいたので『中で絞っちゃダメだよ』と小声で注意しました。悪気があるわけではなく知らなくてやってる人もいるのでね。

かくいう私も昔はよく注意されました。
高井戸の『美しの湯』で色々と学ばせてもらったもんな～(^o^;)

若者のほうが素直なので教えてあげますが年上にはあまり言いません。確信犯でやってる人が多いから。逆ギレも多いしねw

清河寺の水風呂は16~17℃ほどだと思いますが水質がとても良いので長めに浸かってしまうんですよね。

露天スペースも天気が良く風も吹いてないので最高の全裸日光浴。バッチリととのい✨

露天風呂も気持ち良かったなぁ～(*´ー｀*)🎵

今年初めてのKASHIBAです。
新座の友人宅で鍼灸治療を受けてからの来店。

サウナ：7分×1　　8分×3
水風呂：1分×6
休憩：5分×3


3連休明けの昼なので駐車場も空いてます。
まん延防止期間中はレストランが閉店しているので注意してください。

お風呂もサウナもいつもより空いてます。
ここのサ室はMAXで23名収用。前後に広く足を伸ばして背もたれしても邪魔になりません。

そして30分に1回のオートロウリュウのおかげで湿度も高くそして熱いです。なので最上段は意外と空いてる印象です。でも土日祝は混んでるか？

4セットをガッツリ蒸されて最高でした✨
施療で筋肉も緩んでるので汗も出るわ出るわ💦

水風呂も絶好調の12~13℃キープ。
本当に何回も言うけど水風呂が冷たいとキマリかたが半端ない。本日も2回のガンギマリ✨✨

冬場は露天スペースで休憩するよりも内湯スペースの椅子に座って休憩したほうがととのいやすいことに気づきました。

露天スペースで風が強いと寒すぎてまっったくととのわない(^o^;)


あぁ、KASHIBAはまたすぐに行きたくなっちゃう🎵

昨夜は久しぶりの小春日和。
最近はちょいちょい美楽に浮気しておりました💦


サウナ：7分×2　　8分×1　　9分×1
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


18：50に来館。

他の方の投稿の通りいつもより空いております。
まん延防止中ですからね～

自己解釈ではサウナで免疫上げて予防です。

そうは言っても常に5~8名ぐらいはサ室にいる状態だったので寂しさはなかったですが。

4本入って全て最上段(4段目)でしたが空いてるときの小春日和の最上段はヤバい❗7分越えてくると意識が朦朧としてきますww

…いつも思うけど、これ本当に90℃かい⁉️

夏場の空いてるときの最上段なんてマジで殺意を感じます。殺しにきてる。興味あるかたお試しください👀✨

昨日は皆さん体から湯気をもくもく立ち上らせながら水風呂に避難しておりました。それぐらいサ室がガッツリ熱かった✨✨

ガッツリ蒸されてとののって昨夜は爆睡できました。

週1~2回ぐらいのペースが自分には合ってるな(*^^*)🎵

山梨から大宮への帰りの道中で高尾山サウナ。
なにげに高尾山口駅が昔から好きなんですよね。

サウナ：12分×1　　11分×1　　10分×1
水風呂：1分×4
休憩：5分


軽く先茹でしてから1本目に入るときタオル交換とぶち当たりました。少し待ってから先頭で入れたので最上段テレビ前のポールポジション(自分的)をGET。

…というより人もそんなに多くなかったので3本全て同じ場所に座ってたのですが(^o^;)

定員11名のサウナでMAX5名だったので心地好く蒸されてました。とくに特徴があるわけじゃないんだけどここのサウナは何だか落ち着きます。

水風呂も17℃と冬の時期は心地好き。
この前の浅草野乃の12℃水風呂にトータル8本入ったりその後関節がやられましたw

今日は外気浴もポカポカ陽気で心地好き。
幸せな時間が流れました(*´ー｀*)✨

サ飯で高尾山参道に蕎麦を食べに行って、前のテーブルに座ってる人を『どこかで見たことあるな～』と考えていたら何のことはない、さっきまでサウナに入ってた人でした。ビール美味そうに飲んでたな～🍺✨

昨日の夕方、3ヶ月ぶりの出張整体が終わってから飲み会までの間に急いで初花へ。

サウナ：8分×2　　10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分
　

駐車場に車は少なめ。
でも平日のこの時間にしてはサウナは混み合ってました。露天スペースの外に設置されてるサウナで水風呂も外にあります。3セット入ってサ室には毎回4名ほど。平日のサ室にこれだけ人がいる状態は初めて経験しました。

山梨ではまん延防止政策は出ていませんが飲食店はかなり厳しいようです。田舎なのでテレビの影響はとくに大きいのだと思います。東京が増えると隣の山梨も怖がるという。

…東京からの出入りなんてそんなにないと思うけど(^o^;)

飲食店が苦戦しているのにサウナは盛況。
これは山梨だけでなく埼玉も同じです。
そもそもサウナーはコロナをあまり気にしてない人が多い。基本的に自己免疫が高い人が多い。
裸でマスクもしてない狭い密室に大人4名いるのにね。黙浴とはいえサウナならセーフ的な考えは面白い。飲みは自粛してるけどサウナには行ってる人って多いだろうな。

でも本当にサウナに大勢人がいるのを見ると安心しますわ。勝手に仲間意識を感じてしまうのは俺だけではないはず。

でもサウナは空いてるのが1番だけどね🎵

今回もナイスサウナでした。
やっぱり初花はいいなぁ～(*^^*)✨

昨日の夕方にチェックインして夕方、深夜、今朝と3回サウナで蒸されました。花やしきの隣の好立地にこんな素敵な宿があるとは❗


(3回の合計セット数)
サウナ：8分×8
水風呂：30秒×10
外気浴：5分×5


(サウナ)
98~100℃のカラカラストロング系。
サ室はキツキツで8名、余裕を持って6名というところでしょうか。ドーミーインのサウナはしっかり蒸してくれるので安心です。深夜にサウナ入りながら見るテレビは妙に内容を覚えてることが多い不思議。お尻マットも設置されています。夕方に入ったときは3セット目まで貸し切り状態だったので最高でした～🎵

(水風呂)
いやもうキンキンに冷えてます。
深夜に少し飲んだあとに水風呂入ったら震えが止まらなくなりましたw
1人しか入れない水風呂だけど冷えてるので回転はメチャ早いです。気持ち良い✨

(外気浴)
室内の壺風呂スペースに休憩椅子が設置されてます。
そしてこの休憩スペースがメチャ最高なんです❗
室温は寒すぎず冬でも快適、壺風呂があるので湿度も高し、癒し系のシンセサイザーみたいな曲が流れていて右脳優位な感覚の世界へと誘ってくれます。

昨日の夕方はありえないぐらいのガンギマリを体験しました。ここまでのキマリ方は『ホトリニテ』のテントサウナ以来だな。10年以上のサウナ歴がありますが5本の指に入るほどの『ととのい』体験でした。

そして+2000円で付けれる豪華な朝食海鮮ビュッフェ。早朝に浅草寺で参拝してからの朝ウナ、からの海鮮ビュッフェなので最高すぎ。この時期は宿代+朝食付けても7000円ほど。最高❗❗

ここの宿はリピート確実です✨
定期的にお世話になろう(*^^*)✨✨

年明け営業から1週間は怒濤の忙しさ。
午前中にアロママッサージで癒されてから至福のサウナタイム。疲れた体に最強コンボ🎵


サウナ：10分×1　　9分×2　　8分×1
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


安定の美楽。
近隣のサウナ施設のなかでは1番ストレスが少ないです。使ってる人たちのマナーが良い。

サ室内も2段しかないのでどこに座っても平均的に蒸されるし、18名は入れるので満員はほとんどないし(※平日昼の話)、水風呂や風呂場の空間が広いので気持ちに余裕が出来るというか。

水風呂内でおじいちゃんがマイタオルをじゃぶじゃぶ洗ってても何だか許せちゃうのです。何故だろう？

1回あたりの料金が900~950円ほどするので騒がしい若者が比較的少ないのもある。600~700円台のスパ施設に行くとドラクエの多いこと多いことw

でも自分も20代の頃に仲間と近所の温泉行ってたときはドラクエだったよな～と思い返す。この頃はサウナにまったく興味なかったけどね。

若い頃は露天風呂に浸かりながら仲間と将来の目標とか、人生設計とか、合コンどうだったとか、誰か女の子紹介してくれとか、そんな話ばかりしてたな。それがまた楽しかった。

なので今の状況は若者にとって可哀想な気持ちもある。でも4~5名のドラクエでサ室に入ってこられるとイラっとしちゃうけどね。俺もおっさんになったな。

そこはゴメン(*´ー｀*)✨

4日に仕事初めだけど水曜日が定休日なので5日もお休み。そりゃサウナに来ちゃいますよね。


サウナ：10分×1　　8分×2　　6分×1(タオル交換)
水風呂：1分×5
休憩：　5分×2


昼12：30ぐらいに来ましたが駐車場けっこう停まってました。まだ正月休みの人たちも多いようですね。サ室は1本目から満員でした。いつもは昼時になると空いてくるんですけど、この時期にいつもの常識は通用しません。

出入りが多いのでいつもより温度が少し低めだったかな。いつもの小春日和だったら最上段で10分は耐えれません。入る人と出る人のタイミングが上手く回ってて待ちはほとんど出ませんでした。

最上段だけマットが隙間なく敷き詰められてるんですよね。詰めれば5人はいけるけだ詰めちゃって大丈夫なんですかね？

他の段は1枚ずつ離してタオル置かれてるんですよね。最上段は座りたい人が多いから特別使用ということかな。だとしたらありがたい✨

水風呂は相変わらず温めだけど冬の外気浴前にはこれぐらいが丁度良いかも。冬の小春日和の露天スペースは絶妙に風通しが良くかなり寒いです。なので冬はリクライニングチェアが普通に座れます。

極楽な感じで休憩できるけど風が吹くたびに現実の世界に引き戻されます。気持ち良いけどととのいにくいかも❗寒いな❗ww

2022年サウナ初め。
今年は清河寺温泉からのスタートです❗


サウナ：8分×3　　9分×1
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


混んでるかな～と思ってたけど混んでるに決まってますよね。車が奥の位置まで埋まる盛況ぶり。明日から仕事の人たちが多いので『今日は温泉&サウナに行きたい』と思ってる人は多いはず。それは俺も同じw

1本目のサウナは外に並んでないので『意外と空いてるのかな？』とサ室に入ってみると中で立ってる人が3名空き待ち。中で待てるのは体は温まるのでありがたい。でも回転は早いのですぐに座れます。満席で18~20名ぐらいはいけると思います。

凄く混んでるけど幸い上段に座れていつも通り快適に蒸されました。テレビでは『東京で久しぶりに感染者が100名越えました』とのニュースが。珍しくサ室内で声が上がってざわついてました(^o^;)

水風呂は17~18℃ぐらいで冬はちょうど良い温度。
外での外気浴も冬は空いていてストレスなし。

休憩後に露天風呂に浸かるのも気持ち良いんですよね～ここでととのっちゃうことも多いです🎵


今年もサ活に励むぞ～(^o^)/✨✨

今年最後のサウナ納め。
昨夜の忘年会で溜めこんだ酒を抜きにきました。


サウナ：10分×2　　8分×1　　7分×1
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


8：40に入館。大晦日の健康ランドなんてメチャ混んでそうなイメージだったけど…意外と空いてる。
1本目のサウナはなんと貸切り状態。2本目以降は常に人がいたけど満員(5名定員)になることもなくストレスなくナイスサウナでした。上段は96℃ほどなので2本目からはガッツリ汗も出ましたよ～✴️

テレビではLGBTの3人夫婦の特集を放映してました。多様性が求められる世の中ですね。

水風呂は表示が13~14℃を表示、ガッチリ蒸されたあとはこれぐらいの水温だと気持ち良いです。水質が良いのか低温のわりに長めに入っててもキツくない水風呂。さすが山梨✨

露天スペースでの休憩も外は寒いけど風がないので快適でした。2回ほどガッチリととのって今年のととのい納めも完了。昼になったら電車乗り継いで成田山まで直行です。

健康ランドの会員ポイントが知らぬまに貯まってて本日は無料で入れました。大晦日になんたるラッキー😆💕


2021年もサウナのおかげで健康に過ごすことが出来ました。来年も自分のため世の中のためサウナ道に励みたいと思います。

皆さんも良いお年をお迎えください。
来年も何卒宜しくお願い申し上げます(^o^)/✨

サウナー整体師ひのっち

今日から年末休みに入る会社が多いので昼からの人手がいつもより多かったです。


サウナ：10分×2　　9分×2
水風呂：1分×5
休憩：5分×2


サ室内は常時10名はいる状態。
いつも水曜日に見る高齢者も数名来てました。年末も元気そうで何より。お互い元気に年を越しましょう。

いつもいる半端なく色黒の70代ぐらいの人は何者なんだろう？地黒か？

喋る人もいないし本当に美楽に来る人たちはマナーが良いです。料金が他と比べて少しだけ高めなのでそれもあるんだろうな。安いと元気な若者がたくさん来ますから。ヤベー大人も来ますけど(^o^;)

あ、尻マットにたまった汗をなぜかサ室内に垂らしてから退室する人がいるけど、あの行為はマーキングですかねww

水風呂も16~17℃ぐらいで寒い日にはこれぐらいがちょうど良いです。今日は身体が冷えてたみたいでサウナ1本目は汗がほとんど出ませんでした。こんなことは珍しい。2本目からはバッチリ出ましたけど。気づかないうちに冷えてたんだな💦

外は寒いので露天スペースが空いていてナイス🎵

本日もゆっくりじっくり蒸されて最高のリラクゼーションでした。美楽は平均点が高いから好き❗


あとは大晦日に地元のサウナで今年をしめる予定です(*^^*)✨