久々に三橋総合公園でウエイトトレーニングしてから清河寺温泉へGO。トレーニング後のサウナは発汗が半端ないから気持ち良い🎵


サウナ:8分×4
水風呂:1分×6
休憩:5分×2


月曜日の11時なので駐車場に車の数が少ない。
こんな光景、清河寺温泉では中々拝めない。

脱衣所のロッカーの埋まり具合も空いてる。
お風呂も洗い場も人がポツポツ。

そしてサ室も6名ほど。
最上段が全て埋まり3段目に1人が座る。

この光景を見るだけで清河寺には生粋のサウナ好きが集結していることがわかる。二重扉のサ室は熱を逃がさないので清河寺のサ室内は熱々です❤

水風呂の水質も良く滑らか。
広くて深くて16~17℃の適温。粘れば3分ぐらい入ってられそうな気持ち良さ🎵

ただ外が暑くて晴天だと露天スペースの休憩椅子が空かないんです。みんな日焼けモードになってしまい長い人は30~60分ぐらい休憩してる(※寝てるw)

露天スペースに椅子の数を増やしてもらえるとありがたいな。今日は露天入口にある長椅子で休憩してました。ここは日陰で風が気持ち良し✨


今日も4セット全て最上段で気持ち良く蒸されました。トレーニング後にサウナ行かなかったら体がバキバキになるとこだった(*´ω`*)

サウナー整体師ひのっちさんのさいたま清河寺温泉のサ活写真
サウナー整体師ひのっちさんのさいたま清河寺温泉のサ活写真
サウナー整体師ひのっちさんのさいたま清河寺温泉のサ活写真

和牛 名匠 牛国屋 西大宮店

カルビセット(大)

サ飯に焼肉をガッツリいきました。カルビ&テグタンスープ最高(*^ω^*)🎵

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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