【 リハビリサウナ 】

いろいろありまして、17日ぶりの草加健康センターへ
金曜の夜だから混んでるかなと思ったらそうでもない

サウナ室は相変わらずの熱さw

今日はリハビリサウナなので無理せずに蒸される

中段7分、水風呂1.5分、休憩5分

うわーやはり久々の草加健康センターは凄い
一発目からぐわんぐわん

2セット目は最下段で7分
水風呂1分 休憩5分

2セット目でくらくらしてきたので今日のリハビリは終了w

ちょっとづつ体慣らしていかないとね♪

今の身体の状態では爆風ロウリュを受けられる気がしない・・・
耐熱性ってやはり下がるのね・・・

また最初から修行しなおしでーす♪

歩いた距離 0.1km

キッチン岩嵜

鴨とキノコの和風パスタ

これで体力回復♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
10
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他2件のコメントを表示
2022.07.23 07:58
5
ごとう先生おかえりなさい🥳
早朝🦦さんのコメントに返信

早朝さん 只今戻りました! 笑 久々に入るとやはりSKCは別格ですねー 最上段なんて見向きも出来ませんでした 笑 徐々に復活して行きますのでよろしくお願いいたします!
2022.07.23 08:15
3
お務めご苦労様です🙇

無事娑婆に出て参りました。 今後ともよろしくお願い申し上げます!
2022.07.23 11:19
2
お帰りなさい!平日夜にも会えなかったので少し心配しておりましたが、再開されたようで良かったです🤩
ShibaShin@Saunaさんのコメントに返信

しばしん.さん ご心配おかけ致しました とは言えまだ本調子ではないのでボチボチサ活します! またよろしくお願いいたします!
2022.07.23 14:50
1
そんなにサ活をしていなかったとは、体調ち合わせて徐々にサ活ライフ楽しんで行きましょ(^ー^) 自分も仕事が忙しく疲れてバタンキューだったので、昨日のCIOが7月1回目のサ活です^^;w
いのっちさんのコメントに返信

いのっちさん お互いいろいろありましたね 笑 サウナは逃げないので、体調見ながらサ活復活して行こうと思いますー! しかし久々のSKCはキツカッタ・・・笑
2022.07.25 18:52
2
毎日暑い日が続きますねー。お互い体調には気をつけないとですね。どうぞご自愛ください😊
プーさんさんのコメントに返信

プーさん お気遣いありがとうございます! サウナ行ってるから大丈夫と過信しておりました・・・ 健康じゃないとサウナも行けないのでこれまで以上に体調管理気をつけます! またの偶然を楽しみにしております♪
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