地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

かりゆしのおっさん

2021.12.14

99回目の訪問

昨夜もお邪魔しました

ちょっと疲れていたのでスタンダードでセット数を増やしてみようと考え入室

ちょうど爆風ロウリュの時間に当ってしまい、いつもの席に座れず・・・

まあ、どこでも熱いんですけどね（笑）

と1セットやったところで少しお疲れのように感じたので、
スタンダードで3セット。

最後は草津→炭酸泉15分でＨＳＰ爆上げしました。

ＨＳＰ爆上げ法は深部体温を38度以上にして
10～15分保温する方法です。

いつもは10分ですが、昨夜は疲労回復目的で15分保温しました。

10分と15分では想像以上に効果が違う。
5分の違いですが、体感的に倍くらい違いを感じます。

当然お肌もトゥルントゥルン♪（おっさんだけどw）

今日も元気に頑張りましょー！！！

追伸　我が家にタムラさんがやってきました。

今回で99回目の草加健康センターでのサ活投稿！
100回目はすぐに達成できそうだ♪