【 水風呂5分の壁は越えた 】

月曜日は何となく気が乗らなくてお休みしましたが
昨夜は部活のため出撃!

1セット目 サウナ下段5分→水風呂3分→休憩なし
2セット目 サウナ最上段10分(爆風ロウリュ完走)→水風呂6分→休憩なし
3セット目 サウナ最上段10分(爆風ロウリュ)→水風呂1分→休憩5分
仕上げ 草津→炭酸泉10分→水風呂10秒で〆

結果、久々に外気温と体温が一緒になったような感覚・・・

そう、「と・と・の・い」です♪
3セット目でがっちりととのいました~

水の妖精さんが話していましたが、外気温が低いので水風呂が温かく感じるという意味が分かりました。確かに、2~3分過ぎくらいから温かく感じます。

調子が良さそうだったので5分の壁を越え6分へ。
まだまだ行けそうでしたが、調子に乗ると危ないので1分ずつ増やそうと思います。

水風呂10分も視野に入ってきたかも~w

やはり「水風呂に入るためにサウナはある!」ような気がしています(笑)

昨日もありがとうございました~!

追伸
最終日のわらび餅を部員と一緒に買って帰りました♪

MNGさんも元気そうで何より♪

歩いた距離 0.1km

かりゆしのおっさんさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

キッチン岩嵜

ミックスピザ

クリスピー生地のパリパリ系のピザ 何が入っているかはお楽しみ♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
4
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他1件のコメントを表示
2021.12.08 09:18
2
水風呂は間違いなく冷たいです🤣🤣🤣
ノゾキミさん 最初は少し冷たく感じますが、だんだん身体が対応して冷たさを感じなくなります。 もはや修行僧の世界かもしれませんwww
2021.12.08 10:55
1
後藤先生もすっかり水風呂の変態メンバーですね😭免許皆伝です✨笑
早朝さん 夜の水風呂布教活動に務めますw しかし、水風呂10分は今年中には達成できないと思います~!
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