湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
【 水風呂5分チャレンジ③ 】
昨夜も修練の為やってまいりました。
一昨日は温まった後に水風呂5分でしたが
昨日は1セット目に入ってみようと人体実験♪
1セット目 サウナ7分→水風呂5分→休憩なし
2セット目 サウナ9分（爆風ロウリュ）→水風呂1分→大休憩→炭酸泉10分
3セット目 サウナ7分（バズーカー）→水風呂1分→終了
という流れ。
あまみの出かたは2セット目に5分水風呂入った方が凄かった。
やはり芯まで温めてからの冷却が効果的なのかな？
まあ、あまみが出なくても、気持ちが良いのでＯＫ。
次回は2セットまで水風呂我慢してからの
3セット目で水風呂5分入ってみよう～！
人体実験は続く・・・笑
歩いた距離 0.1km
男
-
96℃
-
15℃
11
127
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