昨夜は少し遅めに入館。

今日は新兵器「耳栓」を投入します!
さて、どのくらい効果があるのか?

身体を清め、サウナ室へ
爆風ロウリュ後のあつあつセッティング

サウナ室は黙浴が徹底されているので
耳栓の必要はないが、テレビの音は相当小さく聞こえる。

水風呂から外気浴へ

こちらもクワイエットタイムのため、話す人はいない。

つまり、耳栓の効果を試すところがない(笑)
かりゆしミステイク

耳栓をして良かったと思える点は
①心臓の鼓動が聞こえるので、手首で心拍数を計る必要がないこと。
②心臓の音の大きさである程度血圧の状態がわかること。
③モーター音なども小さくなり、外気浴中集中できる。

といったところ。

金曜日の夜などにも試したいが、今日も遅くなるので無理かも。

ととのい中にイライラしているみなさん!
耳栓オススメです♪

たった150円で静寂が買えますw

追伸
耳栓の効果なのか、ととのいすぎてパーカー買うの忘れました(笑)

そしてラッコバージョンのサウナハットも売り出しました~!

歩いた距離 0.1km

かりゆしのおっさんさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

キッチン岩嵜

鴨とキノコの和風パスタ

旨い!旨すぎる!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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