POI

2022.07.23

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

朝サウナ(^-^)/

今日はスタート時間を調整してサウナ室にin
昨日の晩に入った時には音楽が流れてましたが
今日の朝は無音。
つけ忘れ?

3セット全てオートロウリュウの時間に当てられました。
ロウリュウ時間は15秒程
二段目で両手を上げて受けました。

熊本城は残念ながら目隠しの向こうに薄らぼんやり
熊本城を眺めながら外気浴したいなら夜サウナをオススメします。

ととのい椅子を日陰に移動調整してました。
どうか、私に陰を下さい。
朝食会場にあったデトックスウォーターがサウナ室周りに置いてあるといいな。

『夏休みの自由研究』
べんがらの湯で散るアウト×サウナをしたら
いつもと違うととのいだったので検証してみました。

昨日コンビニで買ったチルアウトを飲んでスタート
昨日と比較すると2セット目まで効果実感あり。
サウナ室内でも「ととのってる」気がする。

ととのい度合いは「重い」
「深い」とも言えるけど動けなくなる感じがするから「重い」
あり、なし両方好きだけど、ありだと休憩時間が長くなるからゆっくりサウナに入れる時向けかな。

歩いた距離 0.3km

POIさんのカンデオホテルズ熊本新市街のサ活写真

朝食

朝からタコス 手作り豆腐が美味しくてお代わり

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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