くまけん

サウナ6.5 水風呂1 休憩15
サウナ9 水風呂2 休憩15
サウナ12 水風呂3 外気10
昨日は近所のサウナで整えなかった為、連日のサ活。
久しぶりの笑がおでのサ活はムシムシのの熱々で初めはひよってしまったが、徐々に適応し、ニヤつくほど整えました。
整う時に手を頭の後ろで組むとくすぐられた様な感覚に陥り、ニヤついてしまうのですが、この様な整い方は正しいというか、間違っているのでしょうか？どなたかご教授して頂けると嬉しいです。

整えなかった

サウナ8 水2 休10
サウナ10 水2 休10
サウナ12 水3 休10

人生初のヨガで汗を流した後の久々のソロウナは人生で一番と言っていいほどに整えました。
インドの宗教観に触れ、自分の創作意欲にもいい刺激になった。
ほのかの入った瞬間にﾑﾜｧと襲ってくる蒸気と熱気と少し狭いサウナはしっかり整えよと自分に言い聞かせられるいい環境でした。

サウナ12分水2分外15分休10分
サウナ8分水1分外10分休10分
塩ウナ10分水シャワ休10
水風呂がジャグジーのようになっていて個人的にはあまり好みでは無かったが、水温や水質はとても心地がよく、野外浴用の横になれる椅子も角度が変えられる仕様になっており、しっかり整う事が出来た。
全体的に平日の21時過ぎはとても賑わっており、人が多いのが苦手な方はあまり整えないかも知れない。

サウナ10分水2分外10分
サウナ8分水1分外5分
サウナ14分(AL)水3分外10分
人生初のオートロウリュを体感。
サウナストーンの気持ちを高揚させるパチパチと蒸気を発する音と、ジャズピアノの奏でる新しすぎる音楽は僕をその場に留まらせた。
過去最長タイのタイム＋オートロウリュの後の水風呂は確実に羽を広げ羽ばたいていた。
生は儚く脆いが、本日は強く生を実感出来た。

サウナ8分 水1分 外10分
サウナ10分 水2分 外15分
塩ウナ12分 水シャワ 外10分

初めて昼過ぎのサウナを体感。日光浴を楽しむシニアに揉まれながら、サウナ上級者達に遅れを取るまい。と、食らいつこうとしたが、自分の未熟さを思い知る結果となった。
しかし、日中の野外浴の良さを知れたのでこれからも少しずつサウナーとしてのレベルを上げられたかな。と、思えました。ﾅｲｽｻｳﾅｯ!!!!

サウナ10分 水2分 外10分
サウナ13分 水3分 外15分
塩ウナ20分 水シャワ 外10分

いつもよりサウナが熱く感じたが、気持ちよくフィニッシュ出来ました。