まさキング

サウナ 10,15,15,15分
水風呂 1.5分×4
外気浴 5~8分×4

紋別を目指す旅、更なる休憩ポイント😁
ここに寄らない訳にはいかないでしょ☺️
オートロウリュが6分位おき、タイミングが合えば3回もらえたり😁
雰囲気、湿度、オートロウリュの強さもちょうど良き。雪がチラついてきた外気浴も乙。
良き施設でした〜✨☺️

ワッフルコーンソフト(バニラ×イチゴ)

濃すぎず、サッパリ美味しい✨

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
内気浴 5~6分？×3
紋別を目指す旅、休憩ポイントでIN。
綺麗なサ室、掛け流しの♨の音を聞きながらの内気浴、乙でした✨
温泉も良い泉質、芯まで温まりました✨

館内のレストランのクオリティも良き✨

日替わりランチ、肉うどんと五目いなり

出汁がしっかり、いなりも美味しい✨

今日はお得な回数券の日。
「ATON」サウナハット完成、受け取りの儀を行う。
チョー可愛いハットが出来ました💮 ガンガン使います💪
仙台から遠征のYOSHIさん、週末さんコンさんとサ活開始✨

拳王さんタカさんも合流し、20時熱波。サ室は満員御礼！吉田さんの五条悟。流れるようなセリフとタオル捌き。そして長い(笑)

ブラックラパンさんと初対面、アフロさんも合流して21時熱波。ガンジーモトさん。またまた満員！
いつもとは違う空気感の中で、モトさんらしく全員に丁寧にタオルを振る。満員なので長い(笑) モトさんありがとうございます✨

22時熱波。スナイパー宮の新作。内容は「迷走」決して瞑想では無い。きっと森に迷い込んだのだろう。
後でヒロテテさんから「静かだった」との報告(笑)

上がって皆でウメポで乾杯🍻 アフロっちヒロテテさんから誕生日プレゼント頂きました🎁ありがとう〜✨

久しぶりのYOYで〆ましたとさ。

ラーメン山岡家 帯広南店

モツ味噌

期間限定、これ1番好き☺️

合宿完了、バスに揺られて到着。
ドライサウナ側でしたが、がっちり蒸されて、気持ち良い水風呂と露天風呂の外気浴でバッチリ‼️
1ヶ月半振りのサウナはサい高でした✨

MOKUタオルも買っちゃった✨

あんかけつけ麺

エレガント渡会監修！ 具沢山でおいちい

お得な3日間、回数券ゲット＆当日入浴無料の太っ腹サービス！ 今日までとは知らずラッキーにIN。
モトさん、久しぶりのリュウコーチとご挨拶。
熱波無しのセルフロウリュの日、2セット目にリュウコーチとセッション、リュウ主審のナイスタイミングでのロウリュ👌 相変わらずサ室は良きコンディション🙆‍♀️
するとガンジーモトさんのゲリラ熱波の告知。
21時、お初のモトさん熱波。
黙々と熱波を頂く。全体、3回、おかわり10回。気持ち良い✨✨✨ ありがとうございます😊
内気浴と程よい寒さの外気浴、がっちりキメて上がると脱衣場でマッソーと遭遇！ まさに沖縄帰り。
ロビーで吉田氏と沖縄事情や土産話を。
塩ザンギもラッキーにゲット✌️

明後日からしばらく、強化合宿で十勝を離れる事に。
節目のサウナはやはりホームのひまわりでした🌻

サウナ 6,熱波×2
水風呂 1.5分×3
外気浴内気浴 たっぷり

20時過ぎにIN。タオル忘れたのに気付いてひまわりタオル(ピンク)ゲット。これはこれでヨシ☺️
1セットでアイドリングの後、21時の宮さん熱波。
ケンティーくんと横並びでセッション、TAKAさんモトさんとセッション☺️ 安定のおしゃべり熱波で仰ぐ前に3分経過(笑) ガヤの勢いに巻き込まれながらブンブン良き熱波いただきました✨

外気浴後、近所の先輩と露天風呂で半身浴しながらまったりトーク。宮さんが迎えに来て22時熱波へ(笑)
22時回はヒーリング。静かに鐘や鈴の音を聴きながら。グイグイ熱されて途中離脱。

安定の良いサ室、良い風呂良いサ活。宮さんTAKAさん夫妻とトークして解散。癒されました〜✨

札幌出張？ 次の日に9時の予定なので前泊。初めての都市間バス一人旅で札幌17時着、ササッと用事を済ませてチェックイン。
スタ丼でエネルギーチャージして、いざ。
数セットののち、22時回のロウリュ、ジンジャーの良い香りで〆。
黒ビール(大ジョッキ)とサキイカ天ぷらで極楽へ。
ある意味、これが今回の出張の目的だったような？

お土産に室内着買いました(笑)

リフレスタ丼

カロリードン！安定のサ飯