サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:ナイトコース入り。サウナ→水風呂→クールダウンバス→休憩のユー鶴ルーティーン。相変わらず発汗はピカイチのサ室としびれる水風呂にやられました。夜空を見上げる外気浴もいいね。
また行きます。ありがとうございました。

ざーひーさんのヨコヤマ・ユーランド鶴見のサ活写真

アイシースパーク

サウナ後はのどにしみる。生き返る。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
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