あん・ほーりー

ワクチン接種の朝、あまりにも早起きしてしまったので朝風呂ととのい！土曜朝とはいえ人も少なく快適…

恐らく史上最高だった…（詳細は後日書きます）

サウナ 10分・水風呂 3分・外気浴 8分×3セット

サウナ12分+水風呂+休憩 ×2セット
森のサウナ8分+水風呂+休憩 ×2セット

サウナ5分+水風呂+休憩×3セット

サウナ：7分・8分・10分
水風呂：4分×3セット
休憩：10分×3セット

今週はなかなか忙しく、土曜日の今日もまさかの仕事。かなり疲れたのでサウナに行くしかねえと、RAKU SPAに初めて行ってきた。
お風呂は思いの外狭く、洗い場は常に並んでいる状態だったが、サ室は意外と混んでなく、常にすぐに入れる状態だったのがびっくり。サ室はけっこう熱いドライサウナで、しっかりテレビ付き。俺が好きなタイプだが、割と早い段階で朝びっしょり。10分も入らずにショートでサ室を出ることに。
一方水風呂にはなぜか光る物体が。「パリピか何か！？」と思いつつも、温度はちょうどよく、広さも深さもGOOD！ととのい椅子はないけれど、休憩できるベンチもしっかりあり、狭いながらもととのうには充分すぎる場所でした。疲れもかなり溜まっていたのか、めちゃくちゃととのった。

朝イチで行ったら、まさかのサウナ激混み…。なのでまさかのサウナは1回で断念。なくなくお風呂に入ったのだが、黒湯はちょうどいいくらい熱く、さらに炭酸泉は気持ちよく、水風呂と程よい温度で、しかも黒湯の掛け流しなので、これは…！？と思い、「炭酸泉→黒湯→水風呂→外気浴」を試してみたら、思っていた以上にととのいの境地に達してしまい、銭湯のさらなるポテンシャルを感じてしまいました…。朝日の温かさの下の休憩がなんとも言えない心地よさもこれまた最高で。朝の銭湯、めちゃくちゃ最高。

さらに、この日は川崎フロンターレと純烈のコラボタオルまでもらってしまい、何かと大満足。早起き…ではなく、徹夜明けの得をしてしまいました。

①ドライサウナ 8分→水風呂 3分→休憩 7分
②塩サウナ 12分→水風呂 3分→休憩 7分
③ドライサウナ 12分→水風呂 3分→休憩 7分

2回目の来訪！昼間っからととのった…。

①サウナ 8分→水風呂 3分→休憩 7分
②サウナ 10分→水風呂 3分→休憩 7分
③サウナ 12分→水風呂 3分→休憩 7分

オロポかき氷

500円。かき氷の上にポカリの粉末がかかっていて、そこにオロナミンCを自ら入れていくスタイル！

①サウナ 8分→水風呂 3分→外気浴 7分
②サウナ 10分→水風呂 3分→外気浴 7分
③サウナ 12分→水風呂 3分→外気浴 7分

①ドライサウナ 10分→水風呂 3分→外気浴 7分
②ストーンサウナ 20分→水風呂 2分→外気浴 5分
③ドライサウナ 12分→水風呂 3分→外気浴 7分

サウナ：8分・10分・12分
水風呂：3分×3セット
外気浴：8分×3セット

以前とある本にてそしがや温泉が紹介されて以来、ずっと気になっていたので、このタイミングで行くっきゃない、ということで、2時過ぎにウルトラマンに囲まれて初IN。

アーチ状の屋根の下には魅力あふれるお湯とサウナが充実！黒湯やジャグジーで温まり、95℃のドライサウナと低温のミストサウナで汗をかき、水風呂で気持ちよくひんやりさせ、プールサイドでととのう、という初の体験。もちろん、いつも通りの過ごし方でも楽しいのですが…

ここにはなんと冷凍サウナと泳ぐこともできるプールが完備。「これはマジでやばくね？」と思わず興奮。水風呂代わりにマイナス空間でクールオフ。そしてプールで泳いでちょっとした運動もできる。めちゃくちゃ充実していて天国のようでした。

住宅街に佇むちょっといい感じの佇まいで少ーしかっこつけたような名前の銭湯には、夢のような空間が広がっていたのでした…。皆さんも是非是非。

サウナ：8分・10分・12分
水風呂：3分×3セット
外気浴：8分×3セット

そういえば、今年まだ東京の銭湯でととのってない！ということに気づいたこの日、時間もあるしバスじゃないと行きづらい場所に行こうじゃないか、と思い立ち、吉原にある栄湯さんへ。
ここも本当に良かったです…。まさに街の銭湯という佇まいながらも、炭酸泉や露天風呂、外気浴スペース、そしてTV付サウナ、という僕の大好きなものが詰まってる。店主さんがこだわりを持っていて、かつ新しいもの好きそうな感じなのでしょうか、サウナには15分ごとにオートロウリュされる機能や、水風呂には新機能のバイブラをつけたり、炭酸泉も独特だったりと、入っているうちに興味をそそられるものばかりでした。
ということはサウナも良いのでは？ということになるのですが、やはり間違いなかった。100℃近い室内は常に定員の8人でいっぱい。奥にはサウナストーブがあり、それで手前にあるストーンをしっかり温めている感じ。そのストーンの上から水が流れてロウリュされるわけです。これがあまりにも効果的で、熱風を思う存分味わえるのでした。そこからの水風呂・外気浴は言うまでもなく天国。

やはり銭湯を侮るで勿れ。今年も東京の銭湯は文字通り熱そうです。今年もたくさんの銭湯・サウナに出会いたいものですね…。

サウナ：10分×2セット
水風呂：4分×2セット
休憩：8分×2セット

この日は地元に住んでいる大学からの友人とドライブ。「三重の温泉に行きたい」ということになって、おすすめだというこの場所へ。
サウナよりも温泉メインな上に、サウナも小さいこともあって、この日は2セットで完結。その分温泉をじっくりと楽しみましたが…
気持ちいい…自然に囲まれた寒空の下、ぽっかぽかの露天風呂に浸かるのってなんとも言えない心地よさに酔いしれてしまいました…。
そこまで大きくはないものの、お湯の数も豊富、蒸し風呂も楽しめるしで90分ほど大いに満足しました…。

ちなみに、サウナも充分よくて、自然の中で外気浴もできるととのい椅子も完備していたのですが、気温5℃以下とめちゃくちゃ寒く、なくなく断念しましたとさ。

サウナ：7分・9分・10分
水風呂：3分×3セット
外気浴：10分×3セット


新年あけましておめでトントゥ。
大阪帰省を利用して大阪のサウナへ行ってみよう、ということで、実家にいるサウナ初心者の弟くんを連れて布施の湯ートピアで初ととのい。

少し懐かしさを感じさせる内装だが、サウナを楽しむための設備は充分整っていて、お風呂も4つあり豊富。となればサウナも最高でした。

塩サウナが中止とのこともあり、この日はドライサウナメインコース。
ガスストーブとサウナストーンが共存する広い空間に、横になるスペースや個室までもがついており、いきなり圧倒される我々。僕はテレビもついている広い空間でじっくり汗をかくことに。しかしかなり熱いので数分もしないうちに汗びっしょり。初心者の弟くんも落ち着いた様子で過ごせたようで。

水風呂は15℃のものと20℃超の2種類。僕はもちろん慣れてる前者の方でリフレッシュ。冷たいもののそこそこの広さでかなりゆっくり浸かれます。この冷たさが弟くんには刺激的だったようで、僕の落ち着いている様子を見かねた弟くんはちょっと引いてた。（笑）

その後の肝心の外気浴が本当に素晴らしく、普通のととのい椅子のみならず、インフィニティチェアもあり、さらに畳の上で雑魚寝ととのいができる空間も。贅沢すぎるととのい空間で思わず意識が消えかけたほどです…。このルーティンを通して、弟くんもととのいの大切さを理解してしてもらい、何より楽しんでくれたようで何よりです…。

今回、初心者を連れてったので少し心配してましたが、初心者にも優しく、何よりそれぞれのペースでサウナを楽しむことができる、まさにユートピアの名に相応しい場所でした！また弟くんをどこかに連れてっていかねば。

これまで、東京近辺のサウナしか行ったことなかったのですが、地元・関西のサウナポテンシャルに大満足です。まだまだ気になるスポットがあるので、もう既に帰省が楽しみだぁ…。

サウナ：IKI 15分、フィンランド 12分、IKI 15分
水風呂：3〜4分×3セット
外気浴：10分×3セット


帰省deサ活 in大阪！
というわけで、実家に帰る前になんばの人気スポット、アムザで今年最後のサ活。

ここにはIKIサウナ、フィンランドサウナ、スチームサウナと3種類もある豪華な設備と、種類豊富な水風呂にお風呂、フルフラットチェア完備の外気浴と、もう言うことなし、豪華絢爛の設備で入る前からワクワク。

IKIサウナは90℃と高めで広め、そしてテレビ付き。さらに、毎時30分には熱波師によるアウフグースも。実はサウナにハマって1年経たずとはいえ、アウフグースは未経験。というわけで、2回ともその時間を狙ってサウナへIN。
ストーン式で体にも優しく、朝はびっしょびしょでも居心地最高で、意外と長時間くつろげ、熱波師待ちも苦じゃない！
さて、そのアウフグースですが、一言で感想を述べると、マジ最高。優しかったのが一変、激熱の熱波が襲いかかる。これがむしろ気持ちよく、思わず興奮。しかしめちゃくちゃ熱く、終了直後に水風呂へ。

水風呂も3種類あるのですが、特に気に入ったのが1人用の水風呂。2つしかないのですが、これが最も冷たく、アウフグース直後にぴったりすぎる。とはいえ刺激は少なく、一瞬で体を冷気で包み込んでくれ、最高のパフォーマンス状態へ。
この日は案外と暖かく、外気浴も苦なく。フルフラットチェアがちょうどここにあったのであとは優勝するのみ。この瞬間、史上最高のととのいを実感しました…

ちなみにフィンランドサウナも劣らず素晴らしい。セルフロウリュサービス付きでちょうどいい汗を流すことができます。こちらは人も少なく意外と穴場かも。

と、雑な感じで紹介しましたが、もしかすると史上最高級のととのいと気持ち良さを実感したかもしれません…
なんばという、大阪の一等地にオアシスあり。帰省する前に天国へ行ってしまいました…
ありがとうサウナ。サウナに出逢えたおかげで最高の1年になりました。


ちなみに、サウナでパンツを履いてる人がいたのですが、あれはなんなのでしょうか…？東京では少なくとも見たことない…。

完全にチェックインを忘れていたので、このタイミングで書き込み。

ここのサウナは熱すぎずかなり入りやすいものの、しっかりと心地よく汗を流せるし、何より広々としていて居心地がよい。
しかし水風呂はめちゃくちゃひんやり！深さも充分で体の芯から冷え冷えに。だけど刺激は思っていたよりも軽く慣れればめちゃくちゃ入りやすい…。
外気浴も完備で、お風呂も黒湯の天然温泉などかなり充実。最高のととのいタイムでした…。

サウナ：7分・10分・12分
水風呂：4分×3セット
休憩：10分×3セット

こんぱる。なんて可愛い響きだ…。サウナーに人気だし、しかも厳選クラフトビールまで飲めちゃうし…絶対に行かねば…と思っていたら12人定員ということもあり、混雑で断念することも多かったこの銭湯。
まさかの土曜出勤のこの日、運良くスムーズに入れるとのことでやってきました！

銭湯はかなりシンプルな造りで、熱めと温めのお湯に水風呂、サウナのみ。半分近くが洗い場でしたが、そのポテンシャルはめちゃくちゃ高かった。
しかも人も少なく、すんなりくつろぐことができました。最高の土曜夜。

サウナは木で作られた優しい内装で、90℃以上に感じる熱気むんむんの室内。装置は見当たりませんでしたが、恐らく背もたれの裏にあるのでしょう。それも相まってか、シンプルに熱い。サウナマットは1人1枚配布されるので、それを敷くスタイルですが、足元はタオルも何にもないので木の熱を直に感じられ、めちゃくちゃ熱い。そのため1回目は足を浮かせながら汗ダラダラにしてました…これもまた良き。

体をアツアツにしていざ水風呂へ。これがめちゃくちゃちょうどいい！過剰に冷却していない、シンプルに「15℃の中の15℃」という感じ。鶯谷の萩の湯に似ていて、とても大好きな水風呂の条件にまた出会えました。
休憩はタイルの椅子にて。座高が高めで狭いですが、これさえあれば一瞬でととのいの境地に浸れる。あと座高たかめの風呂椅子もあるので、こいつでととのうのも良き。

こんな感じであっという間のととのいタイムを終えたと思ったら、ビールで〆られる最高の流れ。思わず長居してしまいましたが、金春湯に心うっとりです。ととのった。

ヨロッコビール　Down to Earth

鎌倉のクラフトビールをチョイス。風呂上がりにちょうどよいホッピーセッションラガーです。のどごし最高！

サウナ：8分・9分・10分
水風呂：3分×3セット
休憩：10分×3セット


以前池尻を通りかかった時にオシャレな銭湯を見つけ、ずっと気になっていたので初突撃。
内装もオシャレで綺麗でも、ノスタルジックさも感じられ、内心ワクワク。
サウナは人数制限ありで、自分も30分ほど笑点を見ながら待ってましたが、めちゃくちゃ良かった…

サウナは6人しか入れない狭めのガス式でTVもなしというシンプル構造で、浴場には常に行列ができるほど。しかも105℃近くの温度設定とかなり熱め。ですが体感温度も居心地も抜群に良く、思わず無心で長時間浸ってられるほど。しかし序盤でみんな汗びっしょりです！

水風呂は14℃だけどそれ以上にめちゃくちゃ冷たい！！バイブラも完備でカチンコチンになりそうでした。それもそのはず、冷却装置が半端ないみたいで、文化浴泉自慢のものだとか。これにはサウナーも納得。

そしてこの時期は内風呂で休憩するのが最高。ととのい椅子も少ないながら完備され、暖かい浴室内ですごくリフレッシュされました…。

ということで、僕が見込んでいたのは間違っていなかったようだ…。高速道路がぐるぐる回る街、池尻にはオシャレな公共のオアシスがありました。これで1週間は頑張れそう。ととのった。

サウナ：6分・9分・12分
（2回目の前に塩サウナ10分）
水風呂：3分×3セット
外気浴：10分×3セット

仕事が3日連続で大きなものとなり、この日も3時間寝からの早朝仕事となった。疲れすぎたので、仕事後の夕方に無性に行きたくなった「さやの湯処」へ。
昨年に一度行ったことはあるのですが、サウナはこれが初めて。
温泉の質は言うまでもなく最高で、寒空の下での居心地も良し。となればサウナももちろんGOODでした。

温度以上に体感では熱く感じるものの、優しく包んでくれる感じで居心地も良し。綺麗な上にテレビも付いていて、思わず長居しそうなくらいです。
水風呂も常に新しい水が入ってくるので、キンキンの14℃。さらに外気浴は寒空の下なのでかなり冷たいですが、これらのお陰で体も完全にととのいモードに。ととのい椅子はありませんが、お陰で疲れと眠気が
吹き飛んでいきました。気づけば2時間も滞在していたので、そりゃ吹き飛んじゃいますよね…

ちなみに上司に話を聞くと、ここは岩盤浴と食事がおすすめとのこと。となればまた行くしかないな…