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あん・ほーりー

2022.02.06

1回目の訪問

歩いてサウナ

①ドライサウナ 10分→水風呂 3分→外気浴 7分
②ストーンサウナ 20分→水風呂 2分→外気浴 5分
③ドライサウナ 12分→水風呂 3分→外気浴 7分

歩いた距離 1.5km

男

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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