タイムズ スパ・レスタ
温浴施設 - 東京都 豊島区
1set目：サウナ8min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
2set目：サウナ8min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
3set目：サウナ8min→水風呂1min→ 水シャワー
コワーキング
4set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
5set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
6set目：サウナ10min→水風呂1min→ 水シャワー
水風呂の温度が元に戻ったということで、いつものホームサウナへ。
水風呂の後の水シャワーがシャキッとします！
帰路中に外気浴。この時期、イイですね！
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