M-USUI

福岡と言ったら、ここですね、と言っても過言ではございません。
湯船がない、サウナに特化した施設。
ひたすら森のサウナ→強冷水→水風呂→休憩を繰り返してました。
先々週から現場が続いていたので、その疲れも忘れさせられるほど、リフレッシュされました。
サウナ界のゴッドファーザー恐ろしや恐ろしや。

幕張出張では必ずここを訪問。
連休真っ只中。THE 混雑。サウナ行列。
皆、平等。仕方なし。仕方なし。
そんな中でも自分なりにいつもと違ったメニューを考えて整います。
今日も海風でトトノッター！

蒲田に宿泊する機会があったので、クライアントの方馴染みのサウナへそのままLet's GO!
まさかあの金額でドライサウナ、そしてセルフロウリュサウナを味わえるとは・・・。
サウナの後は水風呂。もちろんキンキンに冷えております。
そのお隣は中温風呂。温冷冷交代浴でスッカリ整ってしまいました。
ここは穴場かもしれません・・・・。施設出た後のキャッチの数以外は完璧！！！
明日は現場を整えるぞー！！！！！

すべてが整いすぎている。流石、サウナシュラン。
薪サウナ、そしてドライサウナ。
何セットしたか覚えていません。
いや、時間すら忘れてしまう。
明日、早朝の男女入れ替えも楽しみ。楽しみ。

佐賀牛のしゃぶしゃぶ

夫婦で2022年初サウナは両国湯屋江戸遊。
入館料はそれなりの金額になりますが、サウナとしては都内トップクラスではないでしょうか。
中温サウナ、フィンランドサウナの2種類あり、どちらも素晴らしかったです。
薄暗く、またテレビの音量も小さめ、湿度が保たれた私好みのフィンランドサウナ。
瞑想5set繰り返して、2022年頑張れそうです！！！！
さて、今年は後何回、いや、何十回、サウナに行くことになりますでしょうか。今から楽しみです。

昨日の白山湯 六条店に引き続き、本日は朝イチで白山湯 高辻店へ。
飲んで美味しいのではなく、身体が美味しいと言っているというポスターの如く、水風呂がとにかく素晴らしい。全身で味わい、スッキリしました。

地元ならではの銭湯ということもあり、地元同士での会話は付き物。
老若男女問わず、お互いの近況報告会。
小さな子も親に連れて、こうして世間のことや銭湯マナーなども学んでいくんだな、と横目で見る。

こういう銭湯コミュニティも大事ですね。

五香湯からのハシゴ。
サウナはア・チ・チ・チの１１６度。
サウナに耐えれば、耐えるほど至福の水風呂が待っております。
地下水を使用した水風呂。気持ちよすぎてずーっと入れます。
その後の休憩は浴槽の縁で。
整うこと間違いなしです。

休暇を頂き京都サ旅。まずは五香湯へチェックイン。
銭湯価格でサウナを楽しめるなんて、京都ならでは。
噂通りサウナは2つに仕切られ、手前は中音、そして奥は高温。
高温は100℃越えていたのではないか、と思うぐらい。

地元の常連さんが多いのか、水風呂でのマナーがイマイチ。
それ以外はコスパ最高の銭湯でした。

先週の１週間はハードだったため、その疲れを癒やしにゆいるへ。
お昼時に到着したが、館内は比較的に空いており、快適に過ごせました。
サウナ、水風呂、炭酸泉、休憩の繰り返し、繰り返し。
ラストの締めだけは、サウナ、水風呂、冷水シャワー、休憩。
休憩のときに、ついつい、うたた寝。
疲れがすっかり取れました！明日から頑張れます！

夕方に訪問。
土曜日ということもあり、混んでいるかと思いきや、意外。意外。
思っていた以上に空いていたというより、十分に堪能出来るほど。
何セットしたかも覚えていないほど、2h30minでリフレッシュ。
オートロウリュ、アウフグース、水風呂、炭酸泉、休憩。
至福のひとときでした。
夏場はやはり、水風呂→水シャワー→炭酸泉→休憩は良いですね。

疲れが溜まった身体より、サウナイキタイ警報。施設で1日OFFというスケジュールは近々ではどうしても立てづらく断念。
朝の打ち合わせの後、会社戻る前にサクッと入れるところへ。会社が徒歩圏内なのに本日初訪問。
サウナはアツアツのコンフォートサウナ。そして噂には聞いておりましたが、水風呂がとにかく気持ちがいい。どうやら全て軟水を使用している。軟水硬水の違いは正直分からないが、気持ちが良ければ、それで良し！いつもより水風呂を長めに浸かる。
すっかり身体はリフレッシュされ、出勤。
会社近くなので、今後通ってしまいそう・・・・。

仕事で羽生へ。まさか宿泊先が施設付きだったとは、運が良し。
昨日は23時にホテル到着。施設クローズは0時ということで急ピッチで1時間を堪能。
ミストサウナ、中温サウナ、高温サウナの３種類もあり、そして水風呂は17度。露天には休憩スペースがあり、今まで宿泊してきたルートイン系列ではトップクラスでは。。。
朝も６時からオープンということでしたので、７時２０分出発を目指して堪能。
８分中温サウナで汗が滲んだところにミストサウナに移動して塩を塗り４分からの水風呂、そして休憩。１分１秒無駄なく整いました！
サウナの後、水風呂。そして水風呂後に水シャワーで休憩。この１サイクルは最後の締めとしてマイブーム。

1set目：サウナ8min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
2set目：サウナ8min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
3set目：サウナ8min→水風呂1min→ 水シャワー
コワーキング
4set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
5set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）5min
6set目：サウナ10min→水風呂1min→ 水シャワー

水風呂の温度が元に戻ったということで、いつものホームサウナへ。
水風呂の後の水シャワーがシャキッとします！
帰路中に外気浴。この時期、イイですね！

1set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）20min
2set目：サウナ10min→水風呂1min→うたた寝湯20min
3set目：サウナ10min→水風呂1min→ うたた寝湯20min
4set目：サウナ10min→水風呂2min→休憩（デッキチェア）20min

最近のサウナブーム、そして都内のサウナ施設休業ということもあり、いつもの土日よりも混み気味。19人入れるサウナでも午前中からサウナ待ちが出来るほど。その中でどのように計画を立てて過ごすかを考えるのも一つの醍醐味。
しかも今日は過ごしやすい天気のため、休憩もいつもより多めにとり1週間の疲れもスッキリ。
スッキリした後のサ飯は溝ノ口で決まり！

1set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩10min
2set目：サウナ（アウフグース）10min→水風呂1min→炭酸泉10min
3set目：サウナ10min→水風呂1min→休憩（デッキチェア）10min
4set目：サウナ（アウフグース）10min→水風呂1min→炭酸泉10min

水風呂→炭酸泉という冷冷交代浴の良さを改めて実感。
いや、この施設がサウナに特化している。
またイキタイです。