デカしかく子ちゃん

21:45 in
22:45 out

「バレて」ない銭湯、立川市・松見湯。
2022年4月にリニューアルしたてで、２年経った今も清潔感は多摩地域随一の銭湯です。

入浴料はサウナ込みで1020円で、フェイスタオル・バスタオルとサウナ室の鍵を受け取るシステム。
（一応２時間の制限付き）

サウナは遠赤外線型。90℃弱と銭湯サウナとしては標準的な設定ですが、２段目の体感温度はかなり高め。

何といっても松見湯は水風呂が素晴らしい。
設定は銭湯らしからぬ13℃前後。この日もキンキンに冷えてました。
遠出してサウナ施設に行かなくても、銭湯で手軽にこの温度を体感できるのはポイント高いです。

外気浴スペースも半露天となっており、暗めの照明で雰囲気も申し分なし。
ととのい椅子も４席と必要十分です。

以前ゴールデンタイムに訪問したときはサウナは受付待ちで断念でしたが、平日21時以降だとサウナも空いていていいかんじ。

無料駐車場も３台有り。
電車のアクセスは少々面倒なので車で来るのがおすすめです。

今日は行けませんでしたが、サ飯は松見湯から徒歩圏内の「ラーメン・ぱったぱた」が一推し。
王道の家系ラーメンが塩抜けした体に沁みます。

そろそろ「バレる」であろう松見湯。立川に来た際はぜひ。

※画像は公式HPから

21:45 in
23:00 out

21:30、唐突なサウナチャンス。
『毎日サウナ』に突撃したいという思いが一瞬頭をかすめますが、ここは安定のホームサウナをチョイス。

鳩の湯さん、今日は閉店までお世話になります🐦
サウナは受付待ちはなし。時間的に自分がサウナ最終ロットです。

まずは例の如く
あつ湯→シルキーバス→炭酸泉の
温温温交代浴で湯通し。

サウナの１セット目は２段目。
湯通しでほてった体を更にじっくり蒸しあげます。

外気浴はロンダックチェアで。
よく見ると壁面や天井がきれいに清掃されていました！
おそらく先日レディースデーを挟んだからと思われます！
お陰で気持ちよく外気浴できました✨

２セット目は３段目。
時間的にこれが最終セットになるため、心拍数が120台に乗るまでねばります。
水風呂は18.9度でヒエヒエ。
あまみちゃんとも久々にご対面できました。
会えてよかった、あまみちゃん。

気づけばあっという間に閉店時間の23:00。
今日もたくさんの人の心と体を癒したことでしょう。

ありがとう、鳩の湯。
やっぱりホームっすね〜。

10分・13分　2セット
最高心拍数　112bpm

22:00 in
23:40 out

今日は子どもを寝かしつけ、21時から毎日サウナに行く予定が、今日に限ってなかなか寝付かず💦
ようやく寝て時計を見たらまもなく22時。

時間的に毎日サウナは断念。
ホームの鳩の湯は月曜定休日。

さて、この時間から行ってゆっくりできるサウナといえば...
『国立温泉 湯楽の里』一択ですかね。

ということで今日は遅めの平日サ活。
立地的には家から車で10分ほどのところです。

最近の湯楽の里は、風呂は芋洗い状態、サウナは常に順番待ちという残念施設に成り下がり、少々敬遠していたのですが、
流石にこの悪天候の中、混み合っていることないだろうと踏んで入ってみると予想は的中。

ガラガラとまではいかないものの、個人的にはかなり快適な空き具合でした。

早速炭酸泉で湯通しを終えて、サ室は久しぶりに最上段をキープ。
元々抑えめな温度設定なので、最上段ではいい感じに発汗できました。

外気浴に出たものの、雨風吹く中でととのうのはやはり厳しく早々に撤退。

2セット目に入る頃には若いグループ客もちらほら現れ始めイヤな予感。
サ室も８割ほど埋まり、外では途中からは待ちも出始めます。

湯楽の里のサウナは比較的広めのつくりですが、段ごとに置かれたタオルの上に座るのが暗黙のルールになっているので実質は17人が定員。
ゴールデンタイムだとあっという間に埋まってしまうのです。

ここから混み合うことを予感して２セットで終了。
せっかくなので食事処でオロポをオーダー。
冷え冷えのジョッキにメガオロポ（オロナミンC２本分）が飲めたら、もう、優勝です。

ゆったりサ活を投稿しながらぼんやりと過ごして23:40ごろ退館。

少し時間を外すととても良い施設ですね。

17:20 in
18:40 out

今日はサウナ好きの友人と立川で華金サ活。
選んだのは私の元ホームサウナ「立川湯屋敷・梅の湯」さん。
今の家に引越しする前に、毎週のように通っていた思い出の銭湯で、今日は３年ぶりの再訪です。

お風呂は１階と２階に分かれていて、週ごとに男湯と女湯が入れ替わるシステムで、今週は２階が男湯との案内。
どちらも違った良さがありますが、個人的には２階の雰囲気が好きなのでラッキーでした！

２階は内湯以外に、露天エリアと外気浴スペース有り。
露天エリアは銭湯には珍しい五右衛門風呂が２つも。
少しぬるめなのでいつまでも浸かっていられます。

湯通しを終えたところで、いよいよサウナです。
ストーブの上にサウナストーンが置かれている「ロッキーサウナ」と呼ばれるタイプ。
温度は82℃〜85℃でやや控えめですが、5分毎のオートロウリュシステムで温度・湿度共に絶妙なセッティングになっています。12分以上かけてじっくり蒸されるのがおすすめの入り方。

サ室はゆったり10名ほど入れるので、待ち時間もなくて◎。
ログハウスを思わせるぬくもりのある室内が何とも心地良いです。

休憩用のいすは露店エリアに１脚、内風呂に１脚、外気浴スペースに５脚。
外気浴スペースはどう考えても向かいのマンションから丸見えなのですが、まぁ細かいことはよしとしましょう。

帰る頃には親子連れや大学生が増えて賑わってきました。
17時台が比較的空いていておすすめです。

サ飯はモノレール立川北駅近くの焼肉居酒屋「四五六」さん。
カウンター席メインなのでおひとり様でも入りやすいですよ。

10分・12分・12分　３セット
最高心拍数　134bpm

焼肉居酒屋 四五六 立川店

肉握り（赤身・炙り）

うますぎて悶絶しました。

19:25 in
21:25 out

車を走らせること30分弱。
2度目の訪問、毎日サウナさんです。

前回の反省を生かして、今日は初めから120分コースをチョイス。

人入りはそこまで多くなく、20名前後というかんじ。
アウフグースは20:00、21:00の回で受けることができました！

20:00の回はアベタイガーさんの「無音アウフグース」。
サ室はあっという間に満席で、開始前から熱気がすごい。

「無音」のテーマの通りBGMはなし、熱波師さんのトークも最小限で、初めは薪が爆ぜる音に聴覚を集中。

良い感じに室内が温まってきたところで、ロウリュがスタート。
一回のロウリュでかなりの量の蒸気が立ち込め、体感温度が一気に上昇します。

2、3度継ぎ足し最高潮に達したところで更にラドル半分を追いロウリュ（これが効いた...！）。

そしてアベさんによるアウフグース。キレのある熱波が肌に突き刺さります。
二巡目の熱波で堪らず退室。
外気浴ではお香を焚いていただき、無事に昇天しました。

21:00の回はプリンス大塚さんの「憩いの聖地」。この回もほぼ満席。
初めにおろしたてホクホクのヴィヒタを見せていただき神回を確信。

ヴィヒタの香り、好きなんですよね〜。
声に出して読みたいフィンランド語第１位、ヴィヒタ。
ウィスキングさながら、顔の目の前でヴィヒタを揺らしていただきました。

後半はレモングラスにアロマチェンジ。
ふと時計を見ると既に入室から16分が経過。体調を考慮して途中で離脱。

休憩は内気浴エリアのロンダックチェアへ。
大塚さんのクールスイングが気持ち良すぎて思わずニヤけてしまいました。

あっという間の２時間。
アウフも２回受けられて大満足。

店を出るとあれ？右手には回数券が？
はい。買ってしまいました。120分×10回分。

これはもう、来週も行くしかないですね。

12分・15分・10分・16分　４セット
※２・４回目がアウフグース

最高心拍数 133bpm

17:30 in
18:30 out

ホームサウナの国立鳩の湯。
今日は夕方からinです。

平日のこの時間帯は穴場なのか、人入りは十数名と比較的少なめ。
サウナの受付も６番目でした！

今日は帰って子どもをお風呂に入れないといけないので（その前にお風呂に入るという矛盾）、１時間１本勝負です。

いつものように洗体後は、あつ湯→シルキーバス→炭酸泉の順に入っていきます。

ちなみにイメージとしては、
①あつ湯（43℃）で全身の毛穴を開く
↓
②シルキーバスで開いた毛穴の老廃物を取り除く
↓
③炭酸泉できれいになった毛穴から炭酸ガスを取り込む

という感じです。
※感じ方には個人差があります

あやうくお風呂だけでととのいそうになりましたが、ここでサウナにinです。
先客は１名。上段を押さえます。
テレビで流れる夕方のニュースをぼーっと聞きながら、サウナ室を見渡してあることに気がつく...
なんとサウナ室内に３匹のかわいいサウナアニマルが隠れているではありませんか🐿️（ぜひ見つけてみてください）

小さな幸せを感じたところで、水風呂→外気浴へ。
なぜか１セット目から最高にととのってしまいます。

２セットは少し長めに12分。
時間がないので、水風呂のあと、そのまま脱衣所へ。

少しもったいない気がしつつも、帰り道に夜風にあたりながらの外気浴...これはこれでありですね。

10分・12分　２セット

13:30 in
14:45 out

久々の水曜サ活！
平日の昼間ということもあり浴室は15名前後、サウナの受付は自分で５人目。

最近はあつ湯で湯通しをしてからの炭酸湯がお気に入りのルーティン。
ほどよく体が温まったところでサウナへ。

鳩の湯のサウナは約90度のセッティング。
ストーブの蒸発皿から発生する蒸気で湿度が常に高く保たれているため、肌がひりつくような嫌な熱さが全くないのが特徴だ。

１セット目は中段ストーブ正面に。鳩の鳴き声（蒸発皿の音）を聞きながら体をじっくりと蒸し上げていく。

水風呂は19度とやや高めだが、芯から温まった身体にはこの温度が最適解に思える。

外気浴スペースには自分のほかにソロサウナーが２人。
背中に墨ががっつり入ったおじさんと大学生の青年と私。
こんな取り合わせの妙もサウナならではで面白い。

12分・10分　２セット

14:15 in
15:15 out

今日は癒しのホームサウナ、鳩の湯に🐦

14時頃入場。既にサウナは満員とのことでロビーにて10分ほど待つ。

サウナの受付は最大11人で、それを超えると整理券が配付されるシステム。
サウナはコンフォートサウナ（男湯のみ）。キャパは下段が２人、上段が３人の計５人。
決して広いとは言えないが、受付制のお陰もあってそこまで混雑はなし。

入浴料はサウナ込みで920円。
サウナを選ぶとサウナ用の大判MOKUタオルが無料でレンタルできる（ちなみにMOKU製フェイスタオルも50円でレンタル可能）
はやる気持ちを抑えて、いざ脱衣室へ！💨

日曜日の昼ということもあり、浴室内は既に20名前後ほど入っていた。
カランは15台。体を清めたあと、まずは三種類（炭酸泉・シルキー風呂・あつ湯〔43度〕）のお風呂を順番に堪能する。

サ室は若干の待ち時間があったが、なんとか上段をキープ。上段は天井も近く体感温度はかなり高い。
ストーブの蒸発皿では常にオートロウリュが行われ、その時のポコポコという音はサウナーの間では鳩の鳴き声に例えられ鳩の湯の名物となっているとか🐦
ちなみに上部にはテレビも設置しているが音量はかなり絞られており主張は控えめ（なぜか常にNHK）。

こだわりの軟水のバイブラ付き水風呂は19度前後でキープされ、サ室でほてった体がじんわりと冷やされていく。

日本庭園風の外気浴スペースはととのい椅子×3、ベンチが1台が設置され、最大５人まで収容できる。
奥の2台は、あると嬉しいロンダックチェア。

今日は勝負の１セット。
そしてサウナ後のオロポに勝るものなし！