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たかし

2022.12.12

142回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの月曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2セット、0.9kg減。
快適な朝ウナ、ととのう。

23:00 ミッドナイトアウフグース。
24:30 就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 150秒。まじきつい…
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさん、おはようございます。
~6:00 サウニング。
6:15 チェックアウト。

1セット目: 700g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、トゴールの湯。

2セット目: 600g減 ------
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。120度。温度の割に快適。ビート板 2枚持って足裏に敷くも必要なかったかも。テレビはめざましテレビのフジテレビ。テレビを見ながら蒸される。しっかり滝汗。

水風呂。13度。朝からキンキンをありがとう。

外気浴。露天スペースのデッキチェアで "フラットに" 休憩。今日の天気は晴れ。肌寒い。

トゴールの湯。外気浴は寒いのでトゴールの湯へ。ぽかぽか気持ちよき。ついついウトウト。

水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。いつもより水シャワーが冷たくて気持ちよき。

吉野家 川崎駅前店

牛すき鍋単品

朝うまし。

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 13℃
86

たかし

2022.12.11

141回目の訪問

サウナ飯

日曜夜サウナ。16:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。77回目の訪問。下駄箱は、069 (おー、りく)。合計 1セット、1.5kg減。
鮭&鱸シンクロ合わず、ととのう。

16:00 チェックイン。
16:30 衣類洗濯。上野マルイのイベントで汗をかいたので。
17:00 洗濯機から乾燥機に衣類を移してから 7F 浴室へ。体を洗ってからトゴールの湯へ。
17:30 外出。サ友と夕ご飯。肉の大山へ。クーポンで支払い。ただ飯ありがとう。
19:40 外出から戻る。洗濯物を取り込む。カプセル内でうだうだ。いつのまにか就寝。
22:30 起床。浴室へ。

1セット目: 1,000g減 ———
23:00 鮭&鱸ミッドナイトアウフグース。

上野マルイにあったサンリオのサウナハットを被った二人。耳がかわいい。
第六感 by れをる。ネジネジ多用のタオル回し。鮭山さんのタオルが絡まる。二人の悲鳴が聞こえる。難しそう。シンクロもあまり揃わず…これからの成長に期待。
鮭山さんソロ。怪物 by YOASOBI。本当はこの曲にしたかったそうなのだが難しくて断念とのこと。上野マルイで入手したアロマ水、ZEN (ヒノキベース) とLOVE (イランイランベース) を使用。いい香り〜。好き。タオル投げがかっこいい!
陸さんソロ。曲名分からず。ロウリュ多めで退室者も。
おかわりでは、鮭山さんバケツロウリュ。その量はやばいやつ。曲が終わっても扇ぐ二人。5人完走の回。

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71

たかし

2022.12.11

1回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの日曜朝ウナ。5:30 IN。宿泊 6,500円 - 旅割 2,600円。初訪問。下駄箱は 049 (たますけ)。合計 2セット、1.05kg減。
広い浴室、セルフロウリュサウナ、ととのう。

23:10 岐阜からの移動で到着。途中道間違えた…
23:15 受付。朝食券とクーポン 1,000円分をゲット。
23:30 シャワーだけ浴びるため浴室にイン。
24:00 コタツで某施設の予約。奥伊勢ゆずチューハイ飲みながら。
24:30 就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。
5:30 浴室にイン。先客 20人以上。湯守座の朝は早い。みなさん、おはようございます。
6:30 朝食券で朝食のカレー。
7:30 チェックアウト。名古屋に向かう。

浴室。広い。右側に洗い場。左側に各種浴槽。右奥に高温サウナとセルフロウリュサウナ。その奥には外気浴スペースとかま風呂。とにかく広い。

1セット目: 950g減 ------
高温サウナ、水風呂、セルフロウリュサウナ、水風呂、かま風呂、水風呂、外気浴。

2セット目: 300g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。90度。朝からお客さんがいっぱい。2段構成 L字型。左側に遠赤外線ストーブが頑張っている。正面にテレビ。テレビを見ながら蒸される。快適セッティング。いい感じで滝汗。

水風呂。温度計は無いが体感温度 16度くらい。ちょうどよい冷たさ。60秒ほど浸かって粗熱を取る。

セルフロウリュサウナ。中央に大きな iki ストーブがどーん。iki ストーブの前を通ると熱い。2段構成 L字型。奥にロウリュの水がある。ととのうクラシックが流れる空間。毎回同じ常連さんがセルフロウリュ。ラドル 6, 7杯。ロウリュ後、両脇のお客さんが立ち上がって蒸気を受ける。降り注ぐ蒸気が気持ちいい。これぞサウナの醍醐味 "ロウリュ"。

かま風呂。サウナ室のさらに奥にかま風呂。丸石の上を歩くのが気持ちいい。感染防止のため寝ころべるのは 3人。丸石の背中の刺激も気持ちよき。天井からミストが降り注ぐ。ついついウトウト。

サ飯は、朝食券でカレー。朝うまし。

カレー

朝うまし。

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  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
71

たかし

2022.12.10

3回目の訪問

サウナ飯

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

土曜夕サウナ。19:30 IN。サウナ 1,800円。3回目の訪問。下駄箱は 31 (みー)。合計 1セット、1.4kg減。
冷冷交代浴、カツカレー、ととのう。

いつもの駐車場が満車。車が空くまで待つ。

受付。
スタッフ「以前来られたことありますか?」
たかし「はい、何度か。でも、忘れちゃって…」
スタッフ「思い出してくださいよ〜」

館内着バッグを受け取り、1F 脱衣所へ。
館内着に着替えてから 2F 浴室へ。
ととのえの間にお客さんたくさん。今日は混んでる。

1セット目: 1,400g減 ———
マイロウリュサウナ、瞬冷水風呂、清流水風呂、本格タワーサウナ、瞬冷水風呂、清流水風呂、本格タワーサウナ (20:00 熱波)、瞬冷水風呂、寝水風呂、清流水風呂、水シャワー。

マイロウリュサウナ。80度。セルフロウリュ 2杯で狭いサウナ室がアチアチ。

瞬冷水風呂から清流水風呂。この流れが気持ちいい〜。

本格タワーサウナ。92度。
20:00 丸山さん熱波。白樺のロウリュ。新岐阜サウナマークが入ったタオルで撹拌。
合計 3セット。3セット目は一人 3回ずつランバージャック。丸山さんがお疲れモード。丸山さん、途中退室して水分補給してから再入場。みんなに応援されて全員分終了。

サ飯は、カツカレー 1,480円、ばい貝のうま煮 480円。
湯の城で会った方に勧められたカツカレー。うまうまし。

カツカレー

うまうまし。

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  • サウナ温度 92℃
59

たかし

2022.12.10

2回目の訪問

サウナ飯

土曜午後サウナ。11:00 IN。湯の城セット 1,010円 (通常は大人土日祝日 850円 + 癒の城 (岩盤浴) 600円)。2回目の訪問。下駄箱は 373 (みなみ)。合計 2セット、700kg減。
鮭リチュアルアウフグース、ととのう。

11:00 到着。
受付。毎月 10日は湯の城セットがお得。岩盤浴も付いて 1,010円。PayPay で支払い。10% ポイントバック。
サ飯からのスタート。

既に受付前に並んでるお方とご挨拶。

まずはサウニング。

1セット目: 850g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

11:30 既に待ってる人が 10人以上。

チケットもらったらサ飯休憩。
サ飯は、味噌かつ定食 890円、刺身 3種盛り合わせ 720円。
パンケーキ バニラアイス添え 570円。

15:00 鮭山未菜美さんアウフグース in 炎龍の間。
は満席で入れず。

2セット目: 500g減 ------
17:00 鮭山未菜美さんアウフグース in 炎龍の間。

サウナリチュアルアウフグース。
40人満席。2段構成。真ん中に背が高いサウナストーブ。
ほうじ茶、白檀、ラベンダーの香り。
石があまり鳴かず…
それでもじっくりゆっくり汗が出る。
鮭山さん、限られたスペースでのタオル回しがお見事。タオル投げも決まる。
頭上ピザ回ししながらサウナストーブを一周。ピザ食べたい。
クールダウンスイングもありがとう。

味噌かつ定食と刺身 3種盛り

うまし。

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57

たかし

2022.12.10

32回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。30回目の訪問。下駄箱は 447 (ししな)。合計 1セット、0.7kg減。
お出かけ前の睡眠、ととのう。

今日も今日とて川崎ビッグ。

18:00 - 22:00 千葉の某施設でのイベントに参加。
23:30 チェックイン。下駄箱が空いてない…
受付「喫煙の上段しか空いてないのですがいいですか?」
たかし「インターネットで予約するとき禁煙の下段って書いたんですけど…」
受付「金曜なので…」
ん、そんなもんなのか?予約のときのあの記載は意味ないのか?
24:00 歯磨きと洗濯。
25:00 就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。
1F に下りると警察の方とお客さんがなにやらお話ししてる。「防犯カメラがあれば…」「ロッカーが…」と断片的な会話しか聞き取れず。
6:00 浴室にイン。脱衣所のロッカー空き無し。先客 15人くらい。みなさん、おはようございます。クイック気味の 1セット。
6:45 朝食券で朝食。安定の焼き魚和定食。EPA、DHA 補給。
7:15 チェックアウト。

6:00 1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。96度。週末だからか朝からお客さん多め。テレビを見ながら蒸される。朝のニュースは助かる。
水風呂。16度。気持ちよき。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却。やっぱりこれが最高。

さて、出かけようかな。

歩いた距離 0.4km

焼き魚和定食(ほっけ)

朝うまし。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
63

たかし

2022.12.09

32回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

金曜夕サウナ。17:50 IN。普通コース 2,300円 - サウナスパ割引 300円 + アウフグース 200円 x 2回。20回目の訪問。下駄箱は 31 (みー)。合計 3セット、1.1kg減。
鮭映画の曲、ヒーリングサウナ、かれい姿煮、ととのう。

1セット目: 800g減 ———
18:00 オートロウリュ in 瞑想サウナ室。
8分前入室。座席満席。ストーブ前の席に座る。
オートロウリュ開始。奥の上段の方が退室、上段に移動。熱い。
2発目、3発目と発動。上段は自分一人。ライトが消えるのと同時に退室。歩くのが熱い。

水風呂、気持ちええ〜

高温サウナ。ストーブ横の壁が無くなってる。2段目の熱さが増してる。やばし。

2セット目: 750g減 ———
20:00 鮭山未菜美さんアウフグース。

映画の BGM 6本。え、6曲?! 長すぎないか、とザワザワ。
一曲 2分程度ということで安心。
ラベンダー、ベリー、カリビアン、シトラスの香り。
Back to the future.
E.T.
Titanic.
Pirates of the Caribean. 知ってる曲ばかりでノリノリ。
Jurassic Park. ここで Bun さんと交代。やさしい風と言いつつ後半アチアチ。
鮭山さん入室で氷水シャワーのサービス。ありがたい。この後熱くなるんだけれどね。
Top Gun (Danger Zone) これは熱いやつ。多めロウリュ。
エヴァエンディングが流れた時には上段は誰もいない。下段 7人のみ。
鮭山さん、うちわを持ち出す。なぜか俺ばかり扇がれる。ロックオン… 熱すぎ。ありがとう! の退室。
水風呂、気持ちよすぎ…

3セット目: 400g減 ——-
のっぽさんのヒーリングサウナ。
お茶のお香を焚いたサウナ室。
首や肩のストレッチ。
深呼吸。
シンギングボウル、ティンシャ、音叉の音で瞑想。
最後も深い呼吸で〆。
新しい領域。いい経験ができた。

サ飯は、かれい姿煮 700円とごはんセット 250円、かぶ・ゆず甘酢漬 350円。
うまうまし。

歩いた距離 0.1km

かれいの姿煮

デカい!! たった 700円?! うまうまし。

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55

たかし

2022.12.09

31回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

木曜夜サウナ。20:30 IN。お泊まりからの金曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。29回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.4kg減。
忘年会後のビッグ、海苔巻き卵かけご飯、ととのう。

今日も今日とて川崎ビッグ。

17:00 - 18:00 お仕事終えて川崎の別のサウナ施設でサウニング。
18:00 - 20:30 会社の忘年会。暴飲暴食。
20:30 チェックイン。
20:45 サウニング。
22:30 レストランで生牡蠣 2つ注文。1個 390円。大つぶでとろ〜り。うまし。
23:00 就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。
6:00 浴室にイン。先客 15人。みなさん、おはようございます。
7:00 朝食券で朝食。安定の焼き魚和定食。EPA、DHA 補給。
7:30 チェックアウト。

20:45 1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

6:00 2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。98度。昨夜は 100度だった。昨夜は 9人もいたが、今朝は 2, 3人のみで快適。テレビを見ながらじっくりと汗をかく。この狭さ、汗が出やすいセッティング、テレビでニュースが流れてる環境、すべて好き。昔は、テレビの音がただただうるさい場所だと思っていたが。それほど好きではない女性に告白され、付き合っていくうちに大好きになるのと同じ感覚。

水風呂。16.5度。昨夜は 3人も浸かってたが、今朝は独り占め。決してキンキンに冷えてるわけではないが悪くない。

休憩。デッキチェアで横になり休憩。ぼーっと目の前のテレビを眺める。ついついウトウト…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。ひやっこい! 目が覚める!

アサ飯は、焼き魚和定食。
卵かけご飯を海苔で巻いて食べる。これが食べたくて宿泊してると気づいた。

歩いた距離 0.4km

生牡蠣

とろ〜り。海のミルク。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
67

たかし

2022.12.08

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

木曜夕サウナ。17:00 IN。平日 1,200円 (全国旅行支援のクーポン支払い)。たくさん訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.25kg減。
忘年会前サウニング、臨時の氷ロウリュ、ととのう。

会社の忘年会。これで 4回目とやや多め。出社勤務なのでそんなもんかな...
忘年会で呑み食いするとプラスプラスになってしまうことは目に見える。その前に汗を出してマイナスにしておこう。

受付。いざ、神奈川! のクーポンでの支払い。タダサウナありがとう。

受付してから気づいた。川崎のあっちのサウナ (毎月お金が引き落とされてるところ) に行くべきだったと。ま、いいか。

1セット目: 950g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 500g減 ------
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。106度。入ってすぐ体格のいい外国の方が座ってたのでびっくり。
上段に座る。温度の割に汗の出が遅め。湿度のせいかな。テレビを見ながらじっくり蒸される。
8分蒸されたので退室しようとするとスタッフさん入室。「臨時の氷ロウリュするので 30秒換気します」と。
氷はヒバのアロマ水。いい香りが広がる。徐々に熱い蒸気が降りてくる。氷が溶け切ったところで退室。合計 13分。

水風呂。14.6度。嫌いじゃない。どちらかというと好きよ。

外気浴。ととのい椅子に腰かけて休憩。蛇口をひねってミスト噴射。気持ちいい〜

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

さて、そろそろ出かけよう。

歩いた距離 0.2km

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 14.6℃
54

たかし

2022.12.08

30回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

水曜夜サウナ。17:30 IN。お泊まりからの木曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。28回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 3セット、1.4kg減。
安定のビッグ、ととのう。

3,000円の支払いで、夕食券、ドリンク券 (ビールも可)、朝食券も付いてて、さらに 3,000円分のクーポン (期限: 1週間) があるのがうれしい。
ほぼ毎日川崎ビッグやん。

17:30 お仕事終えて、チェックイン。
17:45 衣類の洗濯。洗濯中にサウニング。
19:00 衣類の乾燥。乾燥中に夕食。夕食券で肉野菜炒め定食。追加で生牡蠣とニラ玉。うまし。
21:00 ズボンだけ乾いてなかったので追加の乾燥。
22:00 就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。
6:00 浴室にイン。先客 15人以上。みなさん、おはようございます。
7:00 朝食券で朝食。安定の焼き魚和定食。EPA、DHA 補給。
7:45 チェックアウト。

19:00 1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

19:30 2セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

6:00 3セット目: 1,400g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。安定の快適セッティング。落ち着く。
水風呂。17度。これで十分。十分なのよ。
休憩。デッキチェアに横になり、ニュースを斜め読み。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。マジで冷たくて気持ちよい。

歩いた距離 0.4km

生牡蠣

一個 390円。うまうまし。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
63
8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:30 IN。合計 2セット、?kg減。
渾身の 1セット、非日常体験、ととのう。

昨夜の暴飲暴食も楽しかった。
24:00 ホテルに戻る。24:30 就寝。
zzz
6:00 起床。ベッドの上でうだうだ。プランク 140秒。
6:30 サウナ室にイン。一番乗り。普段はクイックサウナ後、朝食抜きで出社。今朝は 7:30 から電話会議があるので部屋で仕事を片付けようかと。
7:00 Breakfast。満腹。
7:30 部屋に戻ってお仕事。電話会議 2セット。
9:30 チェックアウト。電車で出社。

1セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、サウナ、プール、外気浴。

サウナ。78度。マイルドセッティングだが、セルフロウリュの威力がすごい。ラドル 2杯分の白樺のアロマ水。熱気が降り注ぐ。

プール。16度表示だが、もっと冷たいはず。歩行浴をしようと思ったが 1週回ると体がキンキンすぎて...

外気浴。外は寒いので中のクッションで休憩。デトックスウォーターを飲みながら。

朝食はホットドッグ。具だくさんのクリームスープをおかわり。

歩いた距離 0.3km

Breakfast

クリームスープめちゃうまし。

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61

たかし

2022.12.06

21回目の訪問

歩いてサウナ

8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

火曜夜サウナ。17:40 IN。宿泊 8,800円 - 旅割 3,520円。11回目の訪問。シューズタグは 009(れく)。合計 4セット、?kg減。
ネジネジ、イランイラン、ととのう。

到着。あれ、いつものりかちゃんがいない。
受付。
じゅんくん「今日りかちゃんが休みなんですけど」
たかし「サポートしますよ」
じゅんくん「とても助かります!」

1セット目: ?g減 ——-
18:00 鈴木陸さんアウフグース。

アウフグース初めての方が 3名。
白樺のロウリュ。サ道の BGM でリラックス。「世界大会 8位でもこのサウナ室一杯にならないんですよ」と自虐ネタ。
一度換気して新鮮な空気を入れる。
手袋をはめた陸さん、ブラックフォレストのロウリュ。
愛のままにわがままに僕は君だけを傷つけない by B’z。

2セット目: ?g減 ——-
19:00 鈴木陸さんアウフグース。

白樺のロウリュ。ブラックフォレストのロウリュ。
ネジネジ多めのタオル回し。
換気の後激アツ。
上段奥に座ると跳ね返りが熱い。
早めの終了。なんとか完走。

チキンガンボスープとコーヒーバナナマフィン休憩。

3セット目: ?g減 ——-
20:00 鈴木陸さんアウフグース。

白樺、ブラックフォレストのロウリュ。
サ道、あびばのんのんと同じ流れ。
換気の後に群青 by YOASOBI。ロウリュしながら、北欧での扇ぎを一人で再現。アチアチ一歩手前で終了。
終了後も残ってると「もう終わりですよー」と陸さん。

4セット目: ?g減 ——-
21:00 鈴木陸さんアウフグース。

イランイランのロウリュ。
めちゃぶり、ひらろーさんにタオルを渡す。実況しながら風を受ける陸さん。
次は Masaya さんが扇ぐ。
最後は激アツ。4曲目突入。
退室者が出るとモクモク蒸気が出る。
完走 3人の回。

めっちゃ楽しかった!

歩いた距離 0.3km

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56

たかし

2022.12.06

140回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

お泊まりからの火曜朝ウナ。4:00 IN。合計 2セット、0.8kg減。
サウナ室でサッカーダイジェスト、ととのう。

23:00 外食から戻る。
23:30 歯磨きだけしてカプセルへ。サ活を書いて就寝。いつもどおり中途半端で眠りについてた。
zzz
3:30 起床。電気つけっぱなし、携帯握りっぱなし。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。
ロッカールームで C○NY さん、おはようございます。
4:00 浴室にイン。先客 3人。みなさん、おはようございます。昨夜のサッカー観戦後のお客さんが来てるのかと思ったがガラガラ。逆に呑みながら観戦したので終了後に寝たのかな。
~5:00 サウニング。5F が 5:00過ぎても開いておらず。忙しいのかな。コップの水を飲みたかった。

~6:30 二度寝。着替えてチェックアウト。

1セット目: 300g減 ------
サウナ、水風呂、外気浴、トゴールの湯。

2セット目: 600g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。117度。ストーブバチバチはしてないがいい感じで熱い。
テレビは通販番組。テレビのリモコンが置いてなく、チャンネル変更できない。
日テレポシュレかと思い、4:30 まで待てば Oha!4 でサッカーのダイジェストが見れると思い我慢。

水風呂。13度。おキンキンがキンキンに冷えて気持ちよき。

外気浴。露天スペースのデッキチェアで "フラットに" 休憩。今日の天気は雨。そして寒い。

トゴールの湯。外気浴は寒いのでトゴールの湯へ。ぽかぽか気持ちよき。ついついウトウト。

サウナ。ん? 4:30 でも通販番組継続? ディノスストア? フジテレビか?!
即館内着に着替える。6F 受付のナダルさんにテレビのリモコンのことを聞く。「お待ちくださいね」と俺の前をダッシュで 7F へ。慌ててナダルさんの後を追いかける。棚の中からリモコンを取り出して渡してもらう。相当慌ててるように見えたのかな。
無事に日テレ Oha!4 でサッカーのダイジェストを見れました。

水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。

歩いた距離 0.2km

名代 富士そば 川崎東口店

天たまそば

朝うまし。

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  • サウナ温度 117℃
  • 水風呂温度 13℃
79

たかし

2022.12.05

139回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

月曜夜サウナ。17:30 IN。宿泊 3,000円 + アウフグース 400円。76回目の訪問。下駄箱は 069 (おー、りく)。合計 2セット、1.6kg減。
サ道リラックス、スラムダンク、ととのう。

本日貸し切りイベントのために浴室インが 19:00 から。サウナ開始が 20:00 から。レストランは営業せず。
鮭&鱸アウフグースは、20:00、21:00 回の二回のみ。
いつもと異なる流れ。
アウフグース予約もドッキドキでなんとかゲット!

到着。
玄関にはたくさんの靴が。
鮭山さん、陸さんにもこんにちは。
カールちゃんで受付。
カプセル内で 19:00までうだうだ。
浴室に向かうとき偶然さんと偶然。

1セット目: 1,300g減 ———
20:00 鮭&鱸プレミアムアウフグース。(リラックス)

サ道の撮影が入ったということでサ道の曲 (とくさしけんごさんの曲) でリラックス回。
鮭山さんの風、陸さんの風が心地よい前半。
ストーブは石多め。ロウリュの蒸気が徐々に熱くなる。
4セット目の陸さんで退室者続出。
この BGM の終わりが見えない。長めの回で最後はアチアチ。ラスト 4で退室。

2セット目: 700g減 ———
21:00 鮭&鱸プレミアムアウフグース。(ミュージックショー)

September by Earth,Wind & Fire。
シンクロ、なんだか二人の息が合わない。それも愛嬌。
スラムダンクの曲。君が好きだと叫びたい by BAAD。この曲もいいね。
世界が終わるまでは by WANDS。本当はサッカーの曲にしたかったんだとか。鮭山さんがスラムダンクの曲にしたのだとか。この曲長め。
おかわりまで退室者ゼロ。二人が扇いだところで退室者がぼろぼろと。それに続いて途中退室。楽しむコツは頑張らないこと。

サ飯は、土佐清水ワールドでカツオとブリの藁焼き盛り合わせ、長太郎貝バター&ポン酢、かつおコロッケ。
ただいま東京プラスのクーポン利用。今日もタダ飯ありがとう。
そしておやすみなさい。

歩いた距離 0.2km

土佐清水ワールド 上野店

カツオとブリの藁焼き盛り合わせ

うまうまし。

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65

たかし

2022.12.05

29回目の訪問

サウナ飯

日曜夜サウナ。22:15 IN。お泊まりからの月曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。27回目の訪問。下駄箱は 198 (いくや)。合計 3セット、0.9kg減。
電車通勤時間ゼロ、ととのう。

18:00 - 20:30 ゆいるで推しごと。
20:30 - 21:15 家に車を置いてくる。
21:15 - 22:15 明日のお仕事のために川崎に移動。
22:15 川崎ビッグにチェックイン。
22:30 軽くサウニング。
23:00 夕食券で夕ご飯。レバニラ定食とエクストラコールド。ちょっとだけお仕事。
24:00 就寝。
zzz
5:30 起床。通勤時間を省けるので遅めの起床。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。つらすぎ…
6:00 浴室にイン。先客 10人。みなさん、おはようございます。
7:00 朝食券で朝食。安定の焼き魚和定食。EPA、DHA 補給。
7:30 チェックアウト。

22:30 1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

夕ご飯食べながらお仕事。

6:00 2セット目: g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。いつもより熱め。テレビのニュースを見ながら蒸される。ほぼ貸切状態。今日は一日中寒いらしい。冬の服を忘れた…

水風呂。17度。これでいいのだ。

休憩。デッキチェアに横になり休憩。幸せな時間。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。今日は寒いので気合を入れて冷却。内側にポカポカを閉じ込める。

朝ごはん食べて会社に向かう。一週間頑張る!

レバニラ定食

塩気がうまし。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
72

たかし

2022.12.04

13回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

日曜夜サウナ。17:40 IN。土日祝 5時間コース 2,640円 - 割引 200円 + 入湯税 150円。13回目の訪問。下駄箱は、32 (みに)。合計 2セット、1.8kg減。
鮭鱸魔法魔術学校、ととのう。

1セット目: 1,200g減 ------
ロウリュサウナ、琥珀もぐり水風呂、アウフグースサウナ (18:00 アウフグース)、琥珀もぐり水風呂、休憩。

2セット目: 900g減 ------
19:00 鮭&鱸アウフグース。

これまで鮭山さん一人で 2回行ってきた演目。陸さんが入るとどうなるのか見もの。
最上段に座る。
鮭山さん「最後まで残ったものを入学とする」
陸さん「とする」
語尾繰り返してるだけ… 笑える。
「アロホモーラ」でお客さんの心の扉を開く。心の扉が開いてないのは陸さん。なんじゃ、そりゃ。
「ヴェンタス」をお客さん一人一人が唱えて風をもらう。魔法が強すぎると陸さんが疲れるみたい。
「ウィンガーディアム・レヴィオーサ」でタオルが浮いたり、「アグアメンティ」で水をかけてもらったりと。
「インセンディオ」で多めロウリュ。激アツ。陸さんの風で下段から崩れる。前の壁がいなくなって陸さんと鮭山さんの二人にロックオン。「ヴェンタス」や「アグアメンティ」など唱えたが熱さはやまず…無念の途中退室。入学ならず。
お客さん参加型の楽しい演目。
しっかりととのった。

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64

たかし

2022.12.04

96回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

お泊まりからの日曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2セット、1.25kg減。
渾身の 2セット、ととのう。

23:00 スカイスパの食堂で暴飲暴食。楽しかった。
24:00 リクライニングで某施設のアウフグース予約。なんとかゲット。
24:30 歯磨きして就寝。
zzz
6:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 130秒。
7:00 浴室にイン。先客たくさん。みなさん、おはようございます。サウニング。
8:10 リクライニングでまったり。
8:30 チェックアウト。

1セット目: 1,300g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 200g減 ———
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。92度。いつもよりマイルドセッティング。長めに蒸されておはよう、玉汗ちゃん。
7:45 スタッフさんによるレモングラスのロウリュ。団扇で 3週扇いでもらい滝汗。

水風呂。13.5度。安定のキンキン具合。最高すぎる。

休憩。デッキチェアに横になってついついウトウト。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

サ飯は、吾照里で牛すじカレーセット 500円。

歩いた距離 0.3km

吾照里(オジョリ) 横浜ポルタ店

牛すじカレーセット。

限定 10食。朝うまし。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.5℃
71

たかし

2022.12.03

95回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

土曜夜サウナ。17:00 IN。合計 5,730円 = 夕食付き宿泊 9,550円 - 旅割 3,820円。アウフグース 300円。82回目の訪問。下駄箱は 222 (にゃにゃにゃ)。合計 3セット、0.6kg減。
アウフグース魔法魔術学校、ととのう。

昨日昼に 4回目のコロナワクチン接種済み。
今のところ、副反応無し。
よーし、サウナ行こう! と言っても昨夜も今朝もサウナ入ってるけど...

1セット目: 850g減 ———
サウナ (96度)、水風呂 (14度)、サウナ、水風呂、水シャワー。

2セット目: ?g減 ———
18:30 永井さんアウフグース in サウナシアター。
リラックス系の洋楽。
シトラス、ラベンダー、青森ヒバの香り。
リラックスと言いながらタオルを回す。タオル投げ、オープンタオル、ダブルタオル。目を瞑りながらも見てしまう。
超絶リラックス〜

3セット目: 1,000g減 ———
20:00 鮭山未菜美さんアウフグース in サウナシアター。

アウフグース魔法魔術学校の入学試験。
ハリーポッターの格好をしたお客さんも。
「アロホモーラ」でお客さんの心の扉を開ける。
「ヴェンタス」で風を受ける。ときどき魔力が弱い生徒がいるのが笑える。「ノー魔力」と言われれた。鍛え直す必要あるな。
「ウィンガーティアム・レディオーサ」ものを浮かせる魔法。それぞれのポジションでお客さんが叫んで鮭山さんのタオルを浮かす。お見事。
「アグアメンティ」でオートロウリュ放出。
熱くする魔法。鮭山さん手に書かれたカンペを見ようとしてる。「インセンディオ」と言えてなかったけど…めちゃくちゃ水かけてるし。
最後は大技、背面でタオルキャッチ。
熱い風をありがとう。

塩焼きそば

うまし。

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52

たかし

2022.12.03

28回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

金曜夜サウナ。22:00 IN。お泊まりからの土曜朝ウナ。7:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。26回目の訪問。下駄箱は 199 (いくく)。合計 2セット、0.9kg減。
少し熱め、少し冷ため、ととのう。

昼間は有給休暇取得していろいろ (車タイヤ交換、コロナワクチン接種、歯医者、などなど)。
18:30 - 21:00 東京駅で会社の忘年会。肉バル。楽しかった。満腹。
21:00 - 21:30 川崎に移動。
21:45 チェックイン。ひとっ風呂浴びに浴室にイン。サウニング。
23:00 足つぼマッサージ 40分。3,600円。ドリンク券ゲット。
23:45 ドリンク券でアイスコーヒーを注文。
24:00 就寝。
zzz
6:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 130秒。
7:00 浴室にイン。先客 15人ほど。みなさん、おはようございます。サウニング。
8:00 朝食券で焼き魚和定食。
8:30 カプセル内でうだうだ。二度寝。

21:45 1セット目: 600g減 ———
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

7:00 2セット目: 900g減 ———
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

高温サウナ。99度。いつもより少しだけ熱いのが分かる。テレビを見ながら蒸される。空いてて快適。

水風呂。16度。いつもより 1度冷たいのが分かる。ぷかぷか独り占め。

休憩。デッキチェア、ととのい椅子ともに空き無し。二股温泉風呂に座って休憩。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。やっぱりこのシャワーが最高。

歩いた距離 0.4km

焼き魚和定食(鯖)

朝うまし。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
59

たかし

2022.12.01

1回目の訪問

サウナ飯

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

木曜夜サウナ。17:45 IN。イベント代 3,000円。初訪問。下駄箱は 375 (みなこ)。合計 3セット、1.55kg減。
鮭&スター、やっほーほーらい、ととのう。

休館日イベント。
日帰りなので一番最初の回 (A) を予約。

受付。下駄箱の鍵を渡し、チケットを提示する。下駄箱の鍵と引き換えに、色分けされたリストバンド (緑) とオロポ引換券を受取る。
受付の後ろに物販中の鮭山未菜美さんとスター諸星さんがいるのでご挨拶。

男性が石の湯、女性が木の湯。
正面左側の男性のれんをくぐり、男性脱衣所へ。ロッカーは 100円リターン形式。海パンに着替える。

浴室。左側に洗い場。正面奥に水風呂とサウナ室。左側に浴槽と露天エリア。全体的に石をモチーフとしたつくり。
石の湯と木の湯のサウナ室は左右対称でつくりは同じ。二重扉。3段構成。キャパ 25人前後。背の高い iki ストーブが頑張っている。段組みやストーブの位置、正面のガラスから露天風呂が見えるつくりが福岡県の游心の湯とそっくり。

1セット目: ?g減 ------
18:20 スター諸星さんアウフグース。

スターの自己紹介のキラーン、ほとんどのお客さんは知らないらしく、「もう一回やって」とリクエストが入る。
「では、よろしくお願いしまーす」の後の手拍子が鳴りやまない。2回目のキラーン。
優雅な曲ということで Time To Say Goodbye by Sarah Brightman で開始。これは来るぞ! と思いつつ。
ヴィヒタ、パッションフルーツ、白樺の香り。
サウナダービーは安定の盛り上がり。広いスペースでチャカチャカ扇ぎが映えるスターの回。

2セット目: ?g減 ———
18:45 アチアチくんのブロア。

木の湯のサウナ室でお客さんギュウギュウ。GOLDFINGER'99 by 郷ひろみの曲をみんなで「あーちーちー」と歌いながらブロアの風を受ける回。

3セット目: ?g減 ------
19:20 鮭山未菜美さんアウフグース。

木の湯のサウナ室。あびばのんのん by Tempalay。まずは熱波。軽めのタオルと重めのタオルでのランバージャック。違いを味わう。
白樺、ベリーの香り。
The Greatest Showman Cast - This Is Me。
スターをいじりながら世界標準タオルのタオル回し。広いサウナ室のスペースでオープンタオルが綺麗に回る。
HOT LIMIT by T.M.Revolution。手拍子の中、洗面器ロウリュでアチアチ。鮭山ダンクで蒸気を落として気持ちよき。

マグロ盛り合わせ丼と温泉卵

うまし。

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