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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.10.03

298回目の訪問

お泊まりからの朝ウナ 6:00 IN。合計 5,600円 = ドリンク付き宿泊 3日分 10,500円 - じゃらんクーポン 3,000円 - じゃらん期間限定ポイント 1,900円。289回目の訪問。下駄箱は 198 (いくや)。合計 1セット、0.7kg減。
宿泊サウナ 2泊目、ととのう。

#サウナ前口上
「徐々にととのえる」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日は用事があるため、遅めのチェックインとなります。今朝チェックアウト時に昨日と同じ部屋を確保してもらいました。夜定を食べることができないことだけが残念です。
今年も残り 3ヶ月となったので、乱れまくった生活のリズムを徐々にととのえていこうと思います。
まずは早寝早起きから行おうと思います。毎朝同じ時間に起きるためには早く寝るのが重要です。十分な睡眠、そして規則正しい起床からすべてが始まります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
20:00 夜のお仕事を終えてチェックイン。ドリンクチケットゲット。

三連泊の中日、衣類のお洗濯。これ大事。
B2F 浴室にイン。シャワーと歯磨きだけすます。

21:30 乾燥機の衣類をロッカーにしまってから、カプセルへ。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のクイックサウナ、体重 0.7kg減。

酒風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

酒風呂 42度。うーん、熱い。〇ばしんさん、おはようございます。
高温サウナ 98度。テレビを見ながら蒸される。下段で体の内側をじっくりと蒸す。最後は上段に移動して表面を蒸し上げて終了。
水風呂 16度。今朝も冷ため
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に一球入魂！