たかし

2024.08.28

285回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの水曜朝ウナ 6:00 IN。合計 4,000円 = 二連泊 5,700円 - じゃらんクーポン 1,500円。277回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.9kg減。
お仕事優先、ととのう。

23:00 チェックイン後外出。6:00 ビッグに帰宅。深夜のパトロールが忙しかった...

1セット目: 0.9kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 44度。え、熱くね⁈
高温サウナ 98度。ノンビリと上段と下段で。
水風呂 17度。うん、これこれ。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に全力投球!

たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

鍛冶屋文蔵 丸の内国際フォーラム前店

いろいろ。

ダイエットには鶏肉が必要。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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