地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.06.29

269回目の訪問

土曜夕方サウナ 17:30 IN。1,100円/3H。261回目の訪問。下駄箱は 199(いくきゅう)。合計 1セット、1.3kg減。
ノンビリした休日サウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「お酒と水分の関係」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
暑い夏が近づいてきた感じがします。外を歩くだけで歩くだけで汗をかきます。そんなときにはサウナで汗をかいて、カッとお酒を呑むのがイイですね。
ただし、お酒は水分ではないので注意が必要です。特にビールは利尿が強いので、呑んだ以上に水分を失う可能性があります。また、アルコールを分解するときにも体内で水分が必要になります。
お酒を呑むときには合間に水を飲んだり、電解質を含むもろきゅう、枝豆、トマトサラダなどを食べるといいです。
と、晴れやか新聞 7月号に書いてありました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 チェックイン。暑い。やっぱり外を歩くのはキツイなぁ。泊まろうかなぁ、と弱い心が顔を覗かせる中、3時間コースで入館、支払い。

B2F 浴室で夕方のディープサウナ。
休みの日だけあって、浴室混んでる。

1セット目: 1.3kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。まずは体を温め痩せやすい身体をつくる。あのぉ、おじさま、そこにそのように足を伸ばされるとこっちが縮こまらないといけないので...ま、いっか。
高温サウナ 98度。基本、上段は埋まってるので下段に座る。テレビを見ながら蒸される。いいかんじで滝汗。
水風呂 17度。おじさまたちと相席水風呂。体育座りで全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たくて最高。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
家でご飯を食べてきたので、夜定のマーボーナス定食 600円はパスして、
スイカ 390円。

19:00 チェックアウト。ぱ。