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レックスイン川崎

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.04.03

23回目の訪問

水曜夕サウナ。17:30 IN。平日 1,300円/3H。100回以上訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.6kg減。
ロシアンブラザーとの出会い、ととのう。

#前口上
「運動のすゝめ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。なんだか久しぶりのレックスイン訪問です。
最近は大きくなった胃袋を満たすのに注力しており、ちょっとずつリバウンドをしてきた今日この頃です。
ダイエットを気にしているようであまり気にしていませんが、体のためにできるだけイイものを摂ろうとは考えています。
そろそろ運動をしようか...と考えているだけで行動に移さないワタクシ、5年ほど前は毎週土曜、日曜に 10km 以上ジョギングしておりました。
サウナが趣味になってから、週末はサウナ旅に出かけるようになり、ルーティンワークを原動力とするジョギングから完全に遠ざかってしまいました。
最近のダイエットで筋肉量まで落ちてしまったので、ジムにでも通いたいなと少しだけ考えております。ですが、ジムも 10年ほど前にまったく通いもせずに月額使用料だけを 3年ほど払い続けたときがありました。ダメ人間すぎますね...
うーむ、ま、いっか。とりあえず、サウナに入っておいしいものを食べてすべて忘れることにします。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
18:00 お仕事を終えて入館。お仕事が忙しく、ちょいイライラ。帳簿に名前と年齢と下駄箱番号を書く。うーむ...やっぱり年齢書くの必要か？
支払い後、7F ロッカールームでお着替え。階段で 8F 浴室フロアへ。

1セット目: 1.6kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、ぬる湯、水シャワー。

内風呂 41.8度。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。ジェットの力で背中とお肉の肉をブルブル。
サウナ 102度。今日は空いてる。テレビを見ながら蒸される。今日のサウナ室のコンディションも最高すぎる。滝汗のペースが早い。
18:30 氷ロウリュ。スタッフさんがアロマの説明をしてるときに隣に座ったロシア人がロシア語でなんか話してるし...アロマの説明聞こえねーし...しかも、ストーンの上に置いた氷ブロックを触ってるし...ともかく、最上段でアチアチに蒸された。
水風呂 15.2度。相変わらずここちよくキンキンのギリギリを攻めてる。この水風呂に会いたかった。ロシアの方と水風呂内で話をしてみる。なるほど、ロシアのサウナはもっと大きいのか。そしてヴィヒタで体を叩きあうのか。今回は観光で日本に来てるらしい。へ～。