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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たかし

2024.03.19

249回目の訪問

月曜夜サウナ 17:30 IN、火曜朝ウナ 5:30 IN。宿泊回数券利用。アウフグース 500円。144回目の訪問。下駄箱は 115 (いいこ)。合計 3セット、2.0kg減。
鮭アウフグース、ホワイトサーモン、ととのう。

#前口上
「北欧でほくろう ~おつかれさまでした~」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
先週のほくる！は私用があり、お休みしました。二週間ぶりの北欧です。
先週は、アウフグースの大会があったとのことでとても盛り上がったようですね。素晴らしいことです。
ワタクシ、最近サウナでは静かに汗を流しており、アウフグースには疎くなってしまいました。
そんなワタクシでも月曜日の北欧はアウフグースを受けることができます。久しぶりのアウフグースはどんな感じかしら。その場のノリに合わせて、手拍子できるかしら、掛け声をかけることができるかしら、なにやらいろいろ考えてしまい、ワックワクが止まりません。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
17:30 到着。北欧エレベーターの香り、イオンウォーター 500ml、笑顔のうっちー、宿泊館内着の香りに感酒。

1セット目: 1.6kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、第二サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、水シャワー。

2セット目: 1.05kg減 ------
19:00 鮭山未菜美さんアウフグース
鮭ソロ。ヘレンケラーの曲。世界基準の重いタオルで扇ぐ。体力が奪われるのだとか。いつものマジックタオルと風が違って大きく気持ちいい。
タケルソロ。クルクルタオルがクルクル。よく回るわ。
おかわりはロウリュ多め。二人が扇いでアチアチ。あおってるお客さんもいるし。
8人完走の回。

月曜のコレで一週間が始まる。鮭ちゃん、タケちゃん、ありがとう！

#サ飯
19:30 5F レストランに Bダッシュ！サ飯を愛でたい。北欧のメニューはどれもおいしい。
ツナとトマトのサラダ 600円。
豚肉とニラの卵炒め 650円。キムチチャーハン 750円。これを合わせてたかチャーハン！
肉豆腐 600円。生玉子落とし 100円。
若鶏の唐揚げ 600円で〆。
食べすぎのダイエット 70日目の食事。

#体験
23:30 満腹満足就寝。
zzz
4:00 起床。本気のプランク 210秒。
あ、りゅうじさん、おはようございます。宿泊は月一くらいで。
5:30 浴室イン。

1セット目: 0.8kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、トゴールの湯、水シャワー。

6:10 チェックアウト。6:20 の電車で出社。