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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.02.16

218回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。6:00 IN。合計 8,000円 = じゃらん三連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 1,000円。210回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.9kg減。
月一のご褒美終了、冷たい水風呂、ととのう。

#前口上
「勘違いしたのね」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
恒例の毎月一回のご褒美川崎ビッグ宿泊最終日です。
今朝は、勘違いをしてしまいました。7:00 から会議があると思い、せっせと準備してたのですが、会社に行ったら 7:00 の会議がキャンセルされてました。きちんと携帯でもスケジュールを確認しておけばよかったですね。しかたないなたかし。
ということで、本日は思いっきり羽を伸ばしたいと思います。がんばれば 3メートルくらい羽が伸びると思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
17:30 お仕事を終えてチェックイン。早くインしたほうがイイ。
B2F 浴室で夕方のディープサウニング。体重 1.1kg減。

18:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
サ飯は、夜定のチキン南蛮定食 600円。
手羽大根 350円。
おつまみチャーシュー 350円。。
ダイエットには鶏肉が必要。そしてたんぱく質の摂取が大切だと知った。

19:30 1F でうだうだ。
21:00 外出。体調万全なのでパトロールへ。川崎の治安は俺が守る！
...
24:00 ビッグに帰宅。満足就寝。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
おや、1F で関さんと偶然⁈
6:00 浴室にイン。先客 10人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。

1セット目: 0.9kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。ドアは自動で閉まらないので最後まで閉めてください。今度は注意しますよ。
高温サウナ 99度。最近若干熱めなのがうれしい。イイ感じの滝汗なのは間違いない。○ばしんさん、おはようございます。
水風呂 12.5度。え、冷たい！隣の常温水風呂も冷たいかと思ったら 22度。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

6:30 1F でうだうだ。
7:15 チェックアウト。お仕事モード全開！
またお昼ご飯食べに来ます。