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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.09.29

162回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = 2連泊 5,700円 - じゃらんクーポン 1,000円 - じゃらんポイント 4,700円。156回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
そろそろひきこもり貯金も潮時かな、ととのう。

9月下旬のこんな日に猛暑日なんですってね。いかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは、じゃらんのおかげで無料で川崎ビッグに連泊しております。連泊は本日で終わりです。念のため、来週も連泊の予約を入れております。
6月に全国旅行支援が終了して以降の 3ヶ月で、旅行サイトのクーポンやポイントを使って無料で川崎ビッグに宿泊した計28日間、合計 90,000円分ほどでした。
家に帰れるのに帰れない (帰らない?) この性格、そろそろ根本から鍛えなおさないとな、と考えております。
性格を直すにはサウナに入って己と向き合うのが一番です。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。
いつものように上半身裸で B1F へ。まずは、お洗濯開始。
B2F 浴室へ。入念な夕方サウニング。1.3kg の体重減。
17:30 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、茄子煮浸し 300円。
夜定のカンパチ刺定食 600円。
ダイエットには魚油が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
おつまみチャーシュー 350円で余ったご飯をチャーシュー丼にして食す。
19:00 グリルビッグから退室。歯磨きして満腹就寝。
zzz
4:30 起床。二日連続の 9時間睡眠達成。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。腕と背中に漢の汗がにじむ。腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激を与える。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝の入念なサウニング。1.2kg減。
6:00 5F で朝のうだうだ。夜中の溜まったお仕事をこなす。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事モードにズームイン！

サウナ 97度。水風呂 18.5度。一時 6人と混んだときもあったが、いつものペースでサウニング。サマーベッドでラグビーを見ながら休憩。