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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.09.06

154回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 6,500円。 148回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.6kg減。
3連泊の 1泊目、ひきこもり貯金、8時間睡眠、ととのう。

厳しい暑さが若干和らいだように感じますが、まだまだ暑いですね。いかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは、じゃらんじゃらんのおかげで川崎ビッグで涼しく過ごしてます。そのじゃらんポイントも底が見えてきました。夏が終わるのが先か、じゃらんポイントが果てるのが先か、そんなデッドヒートを楽しんでおります。

17:30 お仕事を終えて汗だくチェックイン。この瞬間が一日で一番暑く、漢の汗がじわ～と衣服に染みつく。気持ちわる。
上半身裸で B1F へ。まずはお洗濯。ビッグ帽子はサウナハットとして使っているのですでにヘロヘロ。新しいの買うか？
B2F 浴室へ。夕方サウニング。サマーベッド復活！
18:30 2F グリルビッグへ Bダッシュ！階段にいるノコノコでじゃらんポイントを無限増殖...できるといいな。
サ飯は、夜定の旨辛マーボードーフ定食 600円。
ダイエットには豚肉が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
追加でおつまみチャーシュー 350円、コスパ最強。
さらに追加でおすすめからタケの子煮 330円。
〆は、かけそば 390円に焼豚 100円と玉子 100円のトッピング。

20:00 体が冷え切ったところでグリルビッグから退室。
B2F 浴室で歯磨き。ラドン風呂で温まる定番のコース。副交感神経優位にし、すぐに寝れる状態の体にする。体温管理のプロ。
20:30 早めの就寝。寝ながら消化活動。
zzz
4:30 起床。8時間睡眠達成。
カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。腹直筋、腹斜筋、腹横筋、肩、二の腕、背中の筋肉に刺激を与えてあげる。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。汗腺を鍛えて良い汗をかこう！
6:00 2F グリルビッグでアイスコーヒー。朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に一本勝負！

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。