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グランドサウナ心斎橋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

たかし

2023.08.27

2回目の訪問

お泊まりからの日曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 3,500円。初訪問。下駄箱は 315 (さいこー)。合計 2セット、1.1kg減。
フレッシュヴィヒタ祭、ととのう。

19:30 チェックイン。お腹すいたので外出。
...
道頓堀をテクテク。ダイエットのため、お好み焼きや串カツは食べないし…外国の方が多い。人が多い。疲れた。
結局回転寿司に落ち着く。大起水産でサーモン中心の寿司あれこれ。
...
20:30 満腹帰宅。7F 浴室へ。
ちょうど以前アウフグース講習会でご一緒した Kaz さんがアウフグースの準備中。
21:00 Kaz さんアウフグース。
新しくできた玉座に座る。角刈りブレンドとユーグレナの香り。
パラシュート、スーパーエイトと横ピザでしっかりとした風。
2曲分、10分弱のアウフグース。ありがとうございました。
21:30 6F レストランへ。
煮込み野菜ラーメン 760円。オロポ 370円。
22:00 カプセルで満腹仮眠。
24:00 起床。某サウナ施設の予約後即就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。
6:00 7F 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか～。朝のサウニング。
7:00 朝のうだうだ。
7:20 チェックアウト。さて、出かけよう。

1セット目: 900g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、塩サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 400g減 ———
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。84度。テレビを見ながら蒸される。オートロウリュ 30秒と長目。快適ながらしっかりと滝汗。

塩サウナ。72度。微かな BGM。ヴィヒタ増し増しでたくさん吊り下がってる。ミストがある椅子に座る。いい香り。森にいるかのよう。思わずウトウト…

水風呂。15.5度。これが気持ちよすぎて 180秒ほど浸かってた。

外気浴。サマーベッドに横になって休憩。今日の天気は晴れ。お出かけ日和。

水シャワー。ボディシャワー (冷水) で全身を洗浄、冷却して終了。