サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
月曜夜サウナ。17:30 IN。宿泊 3,700円 + アウフグース 300円 x 2回。117回目の訪問。下駄箱は 069 (おーりく) 。合計 3セット、1.3kg減。
鮭&鱸アウフグース、ととのう。
受付。サウナイキタイのデジタル会員証でイオンウォーター 500ml ゲット。
宿泊での入館。
17:45 魚油を求めてアメ横へ。
サ飯は、くとら酒場でアメ横丼 2,300円。
赤エビと中トロがとろとろでおいしかった。
ダイエットには魚油が必要。早めに夕ご飯を食べ終えるのがダイエットのコツ。
…
18:30 ついつい追い鮭。
サ飯は、アメ横みなとやでサーモン・ハラス丼 (ハーフ) 350円と味噌汁 100円。
…
19:00 北欧に帰宅。7F 浴室でサウニング。
1セット目: 600g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。
2セット目: 800g減 ------
20:00 鮭&鱸プレミアムアウフグース (リラックスではない)
ベリーのアロマで開始。
先週末の鮭ちゃんと陸ちゃんのそれぞれのイベントの話題から始まる。
それぞれ追いかけるお客さん。今回は五分五分というところか。
最後は鮭ちゃん、「リラックス回なのでやさしい風で終わります」からのバシャバシャロウリュ。確かに扇ぎはやさしいが熱い…
6人完走の回。
3セット目: 750g減 ------
21:00 鮭&鱸プレミアムアウフグース (ミュージックショー)
アイドル by YOASOBI で意外な盛り上がり。
B’z の曲で鮭ちゃんソロ。ブーイングするお客さんもいるが…
陸さんソロで悪魔仮面に狙い撃ち。見事悪魔仮面だけが退室。
最後は鮭ちゃんの扇ぎでギブアップ。
ラス4退室。
月曜のコレで一週間が始まる。
満腹からのさんたろう上野店での呑み。
寝る前に食べすぎた…
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