地図からサウナが探せる！

SPA:BLIC 赤坂湯屋

カプセルホテル - 東京都港区

たかし

2023.07.14

2回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。宿泊 4,320円。2回目の訪問。下駄箱は 16 (いーりく)。合計 2セット、0.8kg減。
初めてのスパブリック宿泊サウナ、ととのう。

4か月ぶりの SPA:BLIC。
へぇ～、お試し価格は 3月末までだったのか。
お、カプセル予約できるじゃん。
ちょうど夜に赤坂で用事があるし、ということでカプセル宿泊を予約。

17:15 チェックイン。受付のお姉さんがきれいな方。
まずは涼庵で少し待つ。きれいなお姉さんと一緒にチェックイン処理。タッチパネルで注意事項を読み進める。カードキーを受け取る。
このカードキーでカプセル側のロッカー、サウナ側のロッカーを使えるようだ。
カプセル側には個室サウナもあるがまだ使えないとのこと。

17:30 サウナへ。
1セット目: 700g減 ------
荒サウナ、水風呂、薙サウナ、水風呂、休憩。

3月に来たときは
18:00 涼庵 (レストラン) へ。
サ飯は、とんかつ 800円 + 定食セット 480円。ドーン！
ダイエットには豚肉が必要。
デカくてうまうまし。

18:30 カプセルでお昼寝。
19:30 外出。
...
24:00 SPA:BLIC に帰宅。たくさん呑んで食べた。
24:15 満腹満足就寝。
zzz
4:30 起床。電気つけっぱなし...だらしないなたかし...
カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団にはいい漢の汗が滴る。
5:00 浴室にイン。先客ゼロ。朝のサウニング。
6:00 涼庵で休憩。朝のドリンクは無し。いい一日のはじまり。
6:30 チェックアウト。6:43 の電車で出社。
お仕事に一点集中！

朝の 1セット目: 600g減 ------
内風呂、荒サウナ。水風呂。荒サウナ、水風呂、休憩。

朝の 2セット目: 400g減 ------
荒サウナ、水風呂、水シャワー。

荒 (すさ) サウナ。104度。お尻が熱い。最後はラドル三杯のロウリュでブースト。いい滝汗。

水風呂。15.2度。ほどよく冷たくて気持ちいい～。プカプカ浮いて粗熱を取る。

休憩。アディロンダックチェアで休憩。何も考えずぼーとできるのがイイ。

内風呂。39.5度。ぬるめの温度が心地よい。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。もう少し冷たい水が出るとうれしい。