サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
お泊まりからの土曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2セット、1.5kg減。
ヴィヒタと風鈴の外気浴、朝シャケ定食、ととのう。
24:30 歯磨きし、カプセルに移動。就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 183秒。布団にはいい漢の汗が滴る。
6:00 浴室にイン。先客 3人。みなさ～ん、ととのってますか～？朝のサウニング。
7:15 アサ飯。朝シャケ定食 500円と味付けのり 150円。朝ご飯抜くつもりだったけど、サウセンのご飯おいしくて。
ダイエットには魚油が必要。
いい一日のはじまり。
9:00 チェックアウト。上野駅まで歩く意識たかしの朝。
1セット目: 950g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩。
2セット目: 750g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、水シャワー。
サウナ。95度。お客さん少なくて快適。セッティングも快適。テレビを見ながら蒸される。フジテレビのめざましテレビ。
水風呂。13度。おキンキンがキンキンに冷えて気持ちよき。天井のユラユラ反射を眺めながら。最高すぎる。ついつい 120秒も浸かってしまう。
休憩。水風呂前のベンチに腰掛けて休憩。朝の光景を眺めながら。乾燥ヴィヒタの香り。風鈴がチリンチリンと。
男
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95℃
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13℃
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