たかし

2023.07.01

30回目の訪問

サウナ飯

土曜夜サウナ。19:45 IN。大人休日ナイト料金 830円。30回目の訪問。下駄箱は 31 (みー)。合計 2セット、1.35kg減。
サマータイムのナイト料金でお得、ストイックにサウナ、ととのう。

家から (車で) 近い施設。最近ノマド気味だったので 4ヶ月ぶり。

ナイト料金が 19:00 なので、それまで家で時間を潰してから移動。
え、今日からサマータイムなの⁈ めっちゃ 17:00ごろ暇してたんだが…ま、いっか。

今日は男性側が和風風呂。

浴室。お客さん多め。お子さんも多め。

1セット目: 750g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 850g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。87度。お客さん多いけど、この広いサウナ室はまったく問題無し。常に上段に座れた。テレビを見ながら蒸される。遠赤外線ストーブががんばってる。湿度高め。玉汗、滝汗のスピードが早い。なんだか落ち着くサウナ室。

水風呂。15度。からだがキンキンに冷える。30秒ほど浸かって粗熱を取る。

外気浴。露天エリアのサマーベッドが無くなってる⁈ととのい椅子に座って休憩。空からは雨粒が落ちるがそんなの関係ねー。緑に囲まれたこの外気浴は好き。

水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

やっぱり落ち着くサウナ。大好き。

たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真
たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真
たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真
たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真
たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真
たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真
たかしさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真

焼肉スエヒロ館 横浜上白根店

いろいろ

ダイエットには牛肉が必要。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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