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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.06.29

128回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = ドリンク券付き宿泊 (公式サイトからの予約) 3,200円 - 旅割 640円 (STAYNAVI クーポン発行)。123回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
安定の朝ウナ、ととのう。

男には帰れない夜がある…

23:15 赤坂での所用を終え、ビッグに帰宅。衣類の洗濯。
2F レストランへ。暴飲暴食開始。
サ飯は、チャーシュー丼ハーフ 420円。玉子 100円。お決まりのやつ。
ダイエットには豚肉が必要。
24:00 満足満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 183秒。いい漢の汗が滴る。
5:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
○バシンさん、おはようございます。
6:00 ドリンク券でアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
全国旅行支援も今月末まで。ビッグでのノマドサウナ生活の終わりまで残り 2回。
6:30 チェックアウト。お仕事に全力投球！

1セット目: 1,000g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 400g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。久しぶりの 100度超え。うれしい、よくがんばった。テレビを見ながら蒸される。いい朝ウナ。

水風呂。18度。こっちはもっと冷たいとありがたいのだが。それでも十分に気持ちいい。プカプカ浮いて粗熱を取る。

休憩。サマーベッドに寝転んで休憩。今朝はそんなに寝てられない。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。