地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.06.22

124回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = ドリンク券付き宿泊 (公式サイトからの予約) 3,200円 - 旅割 640円 (STAYNAVI クーポン発行)。119回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.4kg減。
毎夜の暴飲暴食、わがまま放題、ととのう。

男には帰れない夜がある…

12:00 ランチ入館。
ポークカレー玉子付きと味噌ラーメンライス付きで迷い、ポークカレーを苦渋の選択。
ダイエットには豚肉が必要。
お仕事に戻る。
…
17:00 お仕事を早めに終えてチェックイン。
17:30 クイックサウニング後 2F レストランへ。今日の夜定なにかなぁ、とワクワク。
夜定の豚バラ茄子の味噌炒め定食 600円。
ダイエットには豚肉が必要。
経済的にも健康的にもいつもいつも夜定にはお世話になっております。
18:00 外出。
...
22:30 ビッグに帰宅。お仕事を片付ける。
23:30 2F レストランへ。
味噌タンメン 670円に焼豚トッピング 100円。
ダイエットには豚肉が必要。
デザートのスイカ 390円。わがまま言ってサイコロ状に切ってもらった。
わがまま放題。
24:30 満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 183秒。いい漢の汗が滴る。
おや、やはり大きく体重が増えた…
5:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンク券でアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
全国旅行支援も今月末まで。ビッグでのノマドサウナ生活の終わりまで残り 5回。
6:30 チェックアウト。お仕事がんばるマン！

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。テレビを見ながら蒸される。6時台の常連さん、おはようございます。空いてて快適だなぁ。
最近顔 (鼻、耳、目の下など) の皮が剥けたり、赤くなってるなと思ってたら、原因はサウナでゴワゴワのタオルで頻繁に汗を拭くのが原因だと気づいた。汗は自然に流しておこうかな。

水風呂。17度。プカプカ浮かんで粗熱を取る。最高の瞬間。気持ちいい～。

休憩。サマーベッドに横になって休憩。気づいたら 10分間ほどの記憶が無い。マジ寝。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。