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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.06.16

120回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = ドリンク券付き宿泊 (公式サイトからの予約) 3,200円 - 旅割 640円 (STAYNAVI クーポン発行)。115回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.3kg減。
夜中の食べすぎに注意、朝昼夕晩ビッグで食事、ととのう。

男には帰れない夜がある…

12:00 ランチでビッグに帰宅。
ハンバーグ定食、ドリンク付き 600円。
…
17:00 お仕事を早めに終えてチェックイン。
17:30 クイックサウニング後 2F レストランへ。
夜定のアヅの開き定食 600円。みんな大好きアヅ。肉厚でうまし。
ダイエットには魚油が必要。
18:00 外出。週末のサ旅の準備をせねば...と思ったのだが、外はけっこうな雨。遠出するとバキバキに濡れる。心が折れた。近所でお買い物することで済ませてしまおうと。
...
19:00 ビッグに帰宅。洗濯開始。待ってる間お仕事を片付ける。
21:00 2F レストランへ。夏メニューでも楽しみましょうか。
こんばんは、○バシンさん。○畜くん、はじめまして。
冷やし中華 790円、蒸し海老サラダ 450円、おにぎり鮭 200円。さすがに食べすぎたな…
あ、洗濯物忘れてた…
23:30 満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 183秒。上半身裸。漢の汗が滴る。
ようやくふくらはぎと脛の痛みが取れてきた。長かった…
5:00 浴室にイン。先客 3人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:30 ドリンク券でアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
全国旅行支援も今月末まで。ノマドサウナ生活からの脱却の準備中。
7:15 チェックアウト。

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。テレビを見ながら蒸される。
5時台の常連さん、おはようございます。何度も言いますが、汗を流してから水風呂入ってもらえますか。
6時台の常連さんもおはようございます。

水風呂。17度。プカプカ浮かんで粗熱を取る。5時台の常連さんと並んでプカプカ。妙な光景…

休憩。サマーベッドに横になって休憩。今朝はのんびり 10分間ほど。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。