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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.06.01

113回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。108回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.4kg減。
昼ランチ (豚)、夜定食 (豚)、夜食 (豚と鶏)、ととのう。

男には帰れない夜がある…

昼ランチは豚肉。
…
17:00 仕事を終えてチェックイン。
17:30 クイックサウニング後の夕ご飯。ご飯をよりおいしく食べるためのサウニング。これ大事。
サ飯は、夜定の豚串カシ定食 600円。毎日の夜定が楽しみ。そして選ぶ必要がないのが助かる。昼ランチとかぶらなくてよかった。
ダイエットには豚肉が必要。早めに夕ご飯を食べ終えるのがダイエットの秘訣。
18:30 外出。
...
22:00 ビッグに戻る。溜まったお仕事を片付けてしまおう。
23:00 我慢... しきれず 2F レストランへ。手羽大根 350円、熊本産スイカ 390円、野菜炒め 390円。
ダイエットには鶏肉が必要。ダイエットには豚肉が必要。最近負け越してるが、24:00前に食べれば太らない！
24:00 満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 183秒。上半身裸。漢の汗が滴る。なんとなくコツを掴んだ。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
ドリンクチケット生活はこれでおしまい。全国旅行支援もあと 1ヶ月。ノマドサウナ生活の終わりが見えてきた。
7:15 チェックアウト。お仕事に集中します！

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。5時台の常連さん、おはようございます。水風呂には汗を流してから入ってくださいね。
テレビを見ながら蒸される。大事な自分の時間。来月からどうしようかなぁ…仕事のパフォーマンスが落ちそうだ。
6時台の常連さん、おはようございます。

水風呂。17度。ぷかぷかと浮きながら上部にあるテレビを見る。冷たすぎずなるすぎずちょうどよい温度。最高すぎる。

休憩。ひとつしかないサマーベッド、やったー、空いてた。横になって休憩。ぼーっとテレビを見ながら。もう起き上がりたくない。気合いで起き上がる。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して〆。すべてをリセット。