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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.05.30

110回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。106回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.4kg減。
夜定楽しみ、ストレスフリーの夜中のスイカとたまご、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。
17:30 軽くサウニング後の夕ご飯。ご飯の前にサウニングは基本中の基本である。ご飯がよりおいしく感じられる。
サ飯は、夜定のチキン南蛮定食 600円。仕事中も夜定が楽しみで楽しみで。
揚げ物はできるだけ控えていて、1ヶ月以上ぶりの唐揚げ。
ダイエットには鶏肉が必要。早めに夕ご飯を食べ終えるのがダイエットの秘訣。
18:15 外出。
...
22:30 ビッグに戻る。全国旅行支援のクーポンが使いきれないので 2F レストランへ。
熊本産スイカ 390円、春キャベツ玉子炒め 390円。ストレスフリーの太らない食事。仕事をしながら食す。この瞬間がしあわせ。
24:00 満足満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 183秒。上半身裸。漢の汗が滴る。汗の量が半端ない。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
ドリンクチケット生活はあと 2日でおしまい。全国旅行支援もあと 1ヶ月でおしまい。生活に大きな転換期を迎える。
7:15 チェックアウト。お仕事に全力投球！

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。サウナ室の外にポカリスエットが置いてあるので 5時台の常連さんがいるのが分かる。
100度を少しばかり超えてる。いつもより熱い。体が自然と折れ曲がる。少しでも頭を守ろうとするのだろうか。滝汗のペースが早い。

水風呂。17度。プカプカと浮いて全身の粗熱を取る。サウナ室が熱い分いつもよりも長めに体を冷却。

休憩。サマーベッドが 1台壊れたとのこと。競争率たかし。幸い空いててラッキー。5分ほどウトウト。最高すぎる。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。