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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.05.26

108回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。104回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
意志よわし、寝坊の朝ウナ、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早く終えてのチェックイン。
17:30 軽くサウニング後、2F レストランへ。
サ飯は、夜定の塩もつ煮込みうどん (ライス、玉子付け) 600円。
ダイエットには豚肉が必要。夕ご飯を早く済ませて次の食事まで時間を空けるのがダイエットのコツ。
いや、… うれしい、うれしいけど、うどんとご飯だよね…
18:30 満腹外出。
...
21:00 ビッグに帰宅。洗濯しながらお仕事。乾燥開始しました〜。
ごめん、ついつい 2F レストランへ。
サバミソ 520円。味噌タンメン 620円。うおわー！直近 5日間で 2勝 3敗。うーむ…
23:00 満腹就寝。
zzz
5:00 起床。他の人のアラームで目が覚めた。寝坊。カプセル内でうだうだ。プランク 183秒。上半身裸。漢の汗が滴る。
5:15 浴室にイン。先客 10人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:30 チェックアウト。
今日は 8:30 電話会議開始。

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目:500 g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。テレビを見ながら蒸される。寝坊したのでテレビの流れがいつもと違う。寝坊分はサウナの回数で調整。

水風呂。17度。今朝は独り占め率低し。それでも迷惑にならないようにプカプカ浮いて全身の粗熱を取る。気持ちよき。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。寝坊分を取り戻すためそこそこで切り上げる。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。ダメダメな人生にリセット！