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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.05.20

103回目の訪問

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:30 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。99回目の訪問。下駄箱は 398 (さくや)。合計 1セット、0.3kg減。
たくさん食べないとやばい、ととのう。

男には帰れない夜がある…

23:15 横浜での所用を終え、ビッグに帰宅。チェックイン。衣類の洗濯。小銭が無いので B1F で両替。と思ったが、新500円玉は使えないので受付で両替。本日、受付混んでます。
23:30 洗濯開始。同時にお仕事開始。平日にイベントに参加するとお仕事が溜まって溜まって...
24:15 衣類乾燥待ちの間 2F レストランへ。横浜で扇いでた方々と偶然。そして乾杯。呑む！食べる！煮込みハンバーグ定食。
…
26:30 満腹就寝。
zzz
6:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。上半身裸。漢の汗が滴る。
6:45 浴室にイン。先客 15人以上。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。この 20年間で一番少ない体重にビビる。
7:15 ドリンクチケットでアサ飯の焼き魚和定食 520円。16時間断食とか言ってられん。まずは食べないと！
9:00 チェックアウト。今日は 9:30 横浜に到着予定。

1セット目: 300g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。無理をしないサウニング。6分程度汗をかく。

水風呂。17度。無理をしない水風呂。サクッと体を冷やす。

水シャワー。無理をしない感じで全身を洗浄、冷却して終了。