地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.05.18

101回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。97回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.5kg減。
寝坊のサウニング、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早く終えてチェックイン。
17:30 クイックサウニング後、レストランでサ飯。
サ飯は、夜定のサバ文化干し焼き定食 600円。
ダイエットには魚油が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットの秘訣。
18:00 満腹休憩。カプセルには行かない。昨日の失敗を学習済み。AI 並み。
18:30 外出。
...
22:00 ビッグに帰宅。
22:30 サ友との約束があるため 2F レストランへ。
塩タンメン 670 円。チャーハンも追加。明日に備えてとことん食べる！
25:15 いろいろ話をして気づくと 25:00 過ぎ。解散。
25:30 満腹就寝。
zzz
6:00 誰かのアラームで起床。自分のアラームは 4:30 だったのだが…カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。すっぽんぽんで試してみる。漢の汗が滴る。全身汗びっしょり。
体重計に乗ってビックリ。1kg以上増えてる。そりゃそうか…
6:15 浴室にイン。先客 10人以上。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。今日は一日でたくさんサウナに入る予定なので軽めに。
6:45 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:30 チェックアウト。今日は 8:00 横浜に到着予定。

1セット目: 500g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。98度。テレビを見ながら蒸される。いつもの時間帯ではないのが違和感。ほぼ貸切状態で空いてる。滝汗ダラダラ。

水風呂。17度。いつもの温度、いつもの感覚。プカプカ長めに浮いて全身の粗熱を取る。

水シャワー。キンキンの水を全身から浴びて洗浄、冷却。眠かった頭をリフレッシュ！