たかし

2023.05.16

99回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。95回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.1kg減。
ストレスフリーの朝ウナ、肉野菜炒め定食比較、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早く終えてチェックイン。
17:30 レストランでサ飯。
サ飯は、夜定の豚バラホウレン草ニンニク山椒炒め定食 600円。
名前が長い!でも、味はパーフェクト!
ダイエットには豚肉が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットの秘訣。
18:15 外出。
...
22:30 ビッグに帰宅。軽く洗濯と乾燥。暴飲暴食はもうしない。のだが、乾燥が終わるのを待てずに 2F レストランへ。関さん、なんちゃんさんと偶然。熱波甲子園お疲れ様でした。
野菜炒め定食 850円。なぜだろう、なぜか野菜炒め定食を食べたくて…
ダイエットには豚肉が必要。
関さんとサシ呑み。熱波甲子園のお話を聞いたりだとか。
25:00 満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。上半身裸。漢の汗が滴る。
5:00 浴室にイン。先客 10人ほど。みなさ~ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。今日は 8:00 電話会議開始。

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。朝の常連さん、おはようございます。じわっと滝汗になるさまが最高。ストレス発散。というか俺ってストレスあるのか?そういえば最近ストレスを感じてないなぁ。

水風呂。17度。プカプカ浮いて全身の粗熱を取る。独り占めの水風呂 2分間。

休憩。サマーベッド前のととのい椅子に座って休憩。サマーベッドが埋まってたので。無心の 5分間。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。今日も冷たくて気持ちがいい。

たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
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たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

夜定の豚バラホウレン草ニンニク山椒炒め

豚バラ、ホウレン草、タケノコ、人参、赤パプリカ、黄パプリカ、しめじ、ニンニク、山椒。とにかくうまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
6
85

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2023.05.16 10:30
1
やっぱりタケノコですよね🤔表はれんこんになってました🤣
2023.05.16 12:12
0
かずくんさんのコメントに返信

うちの田舎では、タケノコに関して、文章に書くときはタケノコ、表の中に書くときはレンコンと書きます。 レンコンは文章も表もレンコンと書きます。なのでいつも「それはどっちのレンコン?」「これはタケノコの方」というやりとりをしてます。
2023.05.16 15:31
1
たかしさんのコメントに返信

そうなんですね🤣
2023.05.16 16:15
0
かずくんさんのコメントに返信

紛らわしいのですが、そうなのです。
返信2件をすべて見る
お会いできてよかったです! ありがとうございました。 またお会いしましょう🔥
2023.05.17 18:44
0

なんちゃんさん、サウナイキタイやってたのですね。こちらこそお会いできてよかったです!ビックリしました。
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