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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.05.11

97回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,360円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円 - じゃらんポイント利用 200円。93回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
地震で目覚める、いつもどおりのサウニング、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:10 仕事が遅れてのチェックイン。
17:15 荷物をロッカーに置いたらすぐさま外出。
…
22:30 ビッグに帰宅。
本日は洗濯デー。共用スペースで洗濯&乾燥。待ってる間サウナへ。暴飲暴食はもうしない。
24:30 就寝。
zzz
4:16 地震の揺れと地震アラートの音で目が覚める。ついでにトイレへ。二度寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。上半身裸姿が定着。120秒で漢の汗。最後の 60秒がつらい。
5:00 浴室にイン。先客 3人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:30 チェックアウト。今日は 8:00 電話会議開始。

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。テレビを見ながら蒸される。今朝はテレビ朝日に戻ってた。ありがとう。
4時台の常連さん、5時台の常連さん、おはようございます。

水風呂。17度。プカプカと浮かんで全身の粗熱を取る。

休憩。サマーベッドには横になり休憩。5分ほど横になって無の時間。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。