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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.05.09

95回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。91回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.1kg減。
GW 明けの日常、なんだか変化あり、ととのう。

男には帰れない夜がある…

16:45 早めに仕事を終えてチェックイン。5月はじゃらんでの予約がドリンクチケットが付くのでお得。
あれ、ナミちゃんがいない。心にポッカリと穴が空いてしまった…
17:15 サウニング後の夕ご飯。
夜定メニューが出てなかったのでスタッフさんに声をかける。ボードをひっくり返すのを忘れてたらしい。
サ飯は、夜定の豚バラ生姜焼定食 600円。
ダイエットには豚肉が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットのポイント。
18:15 外出。
...
22:30 ビッグに帰宅。共用スペースでうだうだ。暴飲暴食はもうしない。
23:30 就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。すぐに上着を脱ぐが時すでに遅し。汗びっしょり。
5:00 浴室にイン。先客 7人くらい。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
おや、座敷のマットが新しい。
7:20 チェックアウト。今日は 8:00 電話会議開始。

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。テレビを見ながら蒸される。早起きっていいよね。
朝の常連さん、おはようございます。汗流してから水風呂入ってくださいね。
おや、サウナ室前のととのい椅子が新しい。GW 中留守にしてる間にいろいろと新しくしてるのね。

水風呂。17度。プカプカと浮かびながら全身の粗熱を取る。気持ちよすぎな瞬間。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。もうふにゃふにゃ。起き上がれない。と思ったら意外と疲れてない。朝から元気。まだ一週間が始まったばかりだ。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄して終了。